ラフタ（管理栄養士）のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

管理栄養士をしています。子供は三人います。

ふわふわ♪☆HM☆おからケーキ

しっとり、ふんわりを目指してつくりました。

材料：無塩バター、さとう、卵、おから、豆乳(牛乳)、ホットケーキミックス

ホットケーキミックスとミキサーを使って簡単に出来ます(*^ー^)ノ♪

材料：ホットケーキミックス、たまご、ほうれん草、砂糖、菜種油、あま麹、豆乳か牛乳

砂糖なし、生クリームなしのアイスをたらふく子供たちに食べさせたくて作りました。（娘が ...

材料：甘麹、ヨーグルト、ココナッツミルク、いちご、はちみつ

後味が良くてトロッとしていて超濃厚です。黙ってたら豆腐が入ってる事に気がつきませんよ ...

材料：豆腐（絹か木綿）、スイートチョコレート、はちみつ、ココアパウダー、スパイス（コショウ ...

パイナップルは簡単に家できれます

材料：パイナップル

新玉ねぎの季節(*^^*)サラダだけじゃなく、冷奴、おひたし、などにかけても美味しい ...

材料：玉ねぎ、◎酢、◎サラダ油、◎しょうゆ、◎みりん、◎さけ、◎さとう、◎塩

夏バテ予防にぜひ❗甘すぎず、蜂蜜を加えたことで味に深みが出たような気がします。

材料：赤紫蘇、水、砂糖（きび糖など）、酢、ハチミツ

カリカリ、油は使わないしとても簡単。子供のおやつに(〃^ー^〃)

材料：食パンのみみ(８枚スライス)

鬼太郎をチョコレートでかきました。あまり色んな色を使わないで経済的です。

材料：板チョコレート、ホワイトチョコレート板、ピンクデコペン、無糖ココア粉末

冷めても美味しいしっとりとしたポテトサラダです。玉ねぎを粗くみじん切りにすることで食 ...

材料：じゃがいも、きゅうり、玉ねぎ、人参、酢、塩、胡椒、昆布だし、マヨネーズ、牛乳か豆乳

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