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かぼちゃ煮物でリメイクサラダ
ほんの少しのかぼちゃ煮がサラダに変身。味が付いているので、あっという間に出来ちゃう一
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材料：
かぼちゃ煮物(ID3316100)、マカロニ、ツナ缶(ミニ)、マヨネーズ、塩、こしょ
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春雨と豚ミンチのタイ風サラダ
春雨をナンプラーもどきドレッシングで！さっぱりしてるのでペロリと食べれちゃいます。
材料：
豚ミンチ、サラダ油、塩、 こしょう、きゅうり、春雨、ごま油、玉ねぎ、ポッカレモン又は
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大根ときゅうりのタイ風サラダ
タイ風ドレでさっぱりとカロリー控えめ食材と組み合わせました。カテゴリ承認ありがとうご
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材料：
はるさめ、大根、きゅうり、かにかま、塩、レモン汁(ポッカレモンでも)、醤油、砂糖、し
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レンズ豆のサラダ
戻す手間なく食べたい時にすぐ食べられる〔レンズ豆〕さっぱりドレッシングでどうぞ。
材料：
赤レンズ豆、茶レンズ豆、きゅうり、人参、紫玉ねぎ、コーン缶、ニンニク、オリーブ油、砂
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