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コンビーフ☆ポテト
コンビーフを常備しておけば、あとはじゃがいも&たまねぎだけで、とっても美味しい一品が
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材料：
じゃがいも、たまねぎ、コンビーフ、マーガリン、にんにく(チューブ)、塩こしょう、パセ
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ピーマンとえりんぎのきんぴら♪
ピーマンとえりんぎで簡単に1品～♪ピーマンは油で炒めるとビタミンAの吸収率がupしま
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材料：
ピーマン、えりんぎ、にんじん、サラダ油、☆しょうゆ、☆酒、☆みりん、☆水、☆砂糖、ご
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さっぱり☆梅干し&アスパラのちくわ巻
簡単に一品ができちゃいます♪見た目がかわいいのでおつまみにも是非～♪梅干し入りでさっ
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材料：
ちくわ、スライスチーズ(とろけないタイプ)、アスパラ、梅干し
塩バター☆豚じゃが
定番の肉じゃがも美味しいけど、塩バターで洋風の肉じゃがも是非～♩ クセになる美味しさ
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、豚薄切り肉、にんじん、いんげん、コーン、水、砂糖、顆粒だし、酒、
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