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あさり(殻付き)、塩(砂抜き用)、わかめ、水煮たけのこ、めんつゆ(濃縮2倍)、木の芽管理栄養士がおくる! 野菜をしっかり食べよう編-30 旬の食材を味わえる春らしい1品 ...
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ゆでた豆腐、ゆでた野菜、アサリ水煮、めんつゆ、水、水溶き片栗粉(粉1:水2)1歳以降も使えるレシピ。1歳以降は食材の大きさや味の濃さを変えて作ります。電子レンジ ...
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タラ、☆塩、こしょう、☆酒、あさり、ミニトマト、パセリ(みじん切り)、★塩、★こしょ ...タラにあさりの旨味が染み込んで美味。アクアパッツァ風の蒸し焼きです。オーブンでも電子 ...
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にんじん(せん切り)、長ねぎ(斜め薄切り)、えのきたけ(石づきを取り、半分に切る)、 ...レンジで手軽に作るチゲです。象印オーブンレンジEVERINO(ES-GU)の付属のボ ...
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ボイルあさり簡単にアサリの味噌汁ができますよ~。赤味噌ほし〜い。
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塩鱈、白菜、人参(お好みで)、藤商店 酒蒸しあさりのたれ塩鱈と白菜で作る簡単ヘルシーメニュー♪ 素材の美味しさが引き立つ一品です。
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あさり、トマト、ニンニク(チューブ)、料理酒、塩、小ネギ、オリーブオイルアサリの酒蒸しにトマトをプラスで旨味相乗効果!オリーブオイルはビタミン吸収アップとコ ...
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アサリ、じゃがいも、トマト、オクラ、チューブニンニク、酒、オリーブオイル、味付塩こし ...アサリの酒蒸しもレンチンでできます。ニンニク、トマトとオリーブオイルでイタリアン風に ...
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米、オリーブオイル、にんにく(みじん切りor擦り)、サフラン、塩、ローリエ、ピーマン ...レンジ簡単メニュ−で美味しいパエリア
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バター、ポン酢レンジで3分で美味しい一品!!