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コウイカ、キュウリ、赤ピーマン、創味シャンタン、紹興酒コウイカの食感が美味しい炒めものです。
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イカ(炒める時に塩を少々ふる)、卵、鶏ガラスープの素(卵をフライパンに入れる時に一緒 ...海老は高いから(笑)、イカで♪
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冷凍烏賊ロール、チンゲン菜、ブロッコリー、パプリカ、エリンギ茸、オイスターソース、醤 ...柔らか烏賊で、烏賊とチンゲン菜の中華炒めですよ(ノ*´∀｀)ノ
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イカ、ターサイ、春雨、にんにく、生姜、豆板醤、☆オイスターソース、☆醤油、☆酒、☆砂 ...イカと春雨にターサイを加えた中華炒めです♪♪しっかり味でご飯が進みます♪♪小松菜やチ ...
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イカ、青梗菜、春雨、にんにく、生姜、豆板醤、☆オイスターソース、☆醤油、☆酒、☆砂糖イカと青梗菜に春雨も入ったボリューム満点の中華炒めです♪♪ピリ辛でご飯がすすみます♪ ...
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イカ、ブロッコリー、にんにく、オイスターソースお弁当にピッタリのイカとブロッコリーの中華炒めです♪♪朝の忙しい時にもレンジを使えば ...
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いか、ほうれん草、にんにく、しょうが、●鶏がらスープの素、●オイスターソース、●塩こ ...以下の香ばしさは中華味によく合います、ほうれん草と一緒に炒めました、お試し下さい
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するめいか（やや小ぶり）、塩麹、＊①紹興酒、＊②片栗粉、＊③サラダ油、きゅうり、長ネ ...中華のミルク炒めを身近な食材で、イカは下味でしっかり揉み込むと柔らかくプリッと仕上が ...
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イカ、えび、きゅうり、片栗粉、にんにく(チューブ入り)、しょうゆ、ごま油、砂糖みずみずしいきゅうりが、油通しすることで、新鮮さを保ちます。ほかの具材も、美味しいと ... -
イカ、セロリ、油、塩、味の素イカとセロリの炒めものです。中華料理でもよくありますが、具材を細かめに切るのがおすす ...
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
