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イワシの丸干し、フレンチドレッシング、レモン汁、調味料【ほりにし】簡単だから節分にイワシの丸干しを頂こう!
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イワシ、片栗粉、揚げ油、玉葱、赤パプリカ、黄パプリカ、■フレンチドレッシング、■粒マ ...主菜にも前菜にもなる爽やかなエスカベッシュです♪
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いわし(3枚おろし / 塩麹に1日漬け済)、小麦粉、ローズマリー(ドライ)、オリーブ ...塩麹に漬けた鰯に香草をまぶして焼きあげた香りとサクッとした食感を楽しめる一品。スパイ ...
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いわし、★酒、★ニンニクスライス、★ローリエ、★塩コショウ、セロリ、玉ねぎ、にんじん ...イワシが安い時に買って常備菜に。野菜もたくさん取れます
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バタール、いわし、じゃがいも(中)、玉ねぎ、トマト、レタス、玉子、粉チーズ、マヨネー ...いわしのピカタとたっぷり野菜のボリューム満点サンドイッチです。冷めてもおいしいですよ ...
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小鰯、トマトソース(下記参照)、季節の野菜(今回は大根、にんじん、レンコン、ほうれん ...簡単に低価格で家庭のフレンチが味わえます。季節の野菜をそえて。休日のランチにどうぞ ...
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いわし缶詰、新玉葱(薄切り)、トマト(大みじん切り)、カイワレ大根、オリーブ油、ワイ ...簡単で、めちゃウマ!! ゚.+:。d(ゝc_,*)゚.+:。イイ!!なのに、こじゃ ...
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いわし、塩、こしょう、小麦粉、揚げ油、じゃがいも、バジル、フレンチドレッシング
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イカ、タコ、イワシ、塩、ピーマン、玉ねぎ、きゅうり、★レモン汁、★フレンチマスタード ...1人分 315kcal 塩分1.2g