のレシピ

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イワシのごま油揚げ焼き。 by いくおっちゃん
素材の味重視で・・・。
材料: いわし(下処理済み)、極上スパイス 喜、ごま油、しょうゆ麹
簡単!イワシのマリネのバケット by だんどり亭
ヘルシー=DHA&EPA+オリーブオイル+ビネガー
材料: イワシのマリネ、マリネ液、マヨネーズ(キューピーハーフ)、バケット
☆梅の実ひじき 鰯節 おにぎり by hori☆hori
かんたん!鰯節の出汁が効いて美味しい〜〜^o^
材料: ご飯、鰯節、梅の実ひじき
鰯のサルサソース漬け焼き:備忘用 by afuちゃん
<惣菜商品レシピ>新鮮な鰯の季節に塩焼きや煮付け以外の食べ方多種ありますね。
材料: 鰯、サルサソース(市販)、塩コショウ、パン粉、粉チーズ、ガーリックパウダー
☺簡単健康レシピ♪鰯の酢漬け(酢じめ)☺ by hirokoh
鰯を酢に漬けた酢〆です♪ お酢が効いて、とってもさっぱりした味わい☆ 鯵やさんまで作 ...
材料: 鰯、塩、酢洗い用の酢水、漬け込み用のお酢
イワシの梅焼き by ままごはん☆
梅肉を塗って8分焼くだけ。簡単おいしいヘルシーなイワシの梅焼き。
材料: イワシの開き、梅干し
イワシの海鮮丼 by やす。やす。やす。
イワシの刺し身を作れると、安く出来てお得です。
材料: ご飯、イワシ、大葉・ワサビ・海苔、★醤油、★みりん・麺つゆ(3倍)
イワシのヘルシーボリュームおかず by クックUGF2IN☆
ワカメのシャキシャキ感と筍の食感で満足度満点なおかず。
材料: イワシ、ワカメ、筍、塩、胡椒、ごま油、パン粉、粉チーズ、パセリ
☆ごま油香る いわし節おかか おにぎり by hori☆hori
かんたん!いわし節でカルシウムたっぷりおかかおにぎり☆かつお節の20倍^o^
材料: ご飯、いわし節、お醤油、梅干し、ごま油
イワシの簡単梅干し餃子 by Ritotsu
梅干しとイワシを餃子の皮で。皮は、ぱたんとたたむだけで簡単です。
材料: いわし(大)、餃子の皮、梅干し、塩、酒、油
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