がんぼ のレシピ
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牛切り落とし、オクラ、玉ねぎ、ピーマン、セロリ茎、★ホールトマト、★ケチャップ、★ブ ...アメリカ・ルイジアナ州を起源とするシチューです！ビーフガンボ！お試しあれ！
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牛肉切り落とし、にんにく(みじん切り)、オクラ、★玉葱、★ピーマン、★セロリ、★シメ ...アメリカ南部・ルイジアナ州などの伝統・郷土料理を、簡単で食べやすい料理にアレンジして ...
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オクラ、セロリ、ピーマン、玉ねぎ、トマト、海老、牡蠣、ソーセージ寒いっすね。ガンボの季節です。
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カルローズ米（炊飯）、ウインナーソーセージ※、オクラ、ケイジャンスパイス、オリーブオ ...アメリカのソウルフード、ガンボはオクラでとろみをつけたスパイシーなスープです。缶スー ...
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豚切り落とし、塩・黒コショウ、小麦粉、オクラ、ナス、シメジ、ニンニク（みじん or ...ガンボを日本でも手に入り安い食材で作ってみた。現地ルイジアナの食堂のようにご飯にかけ ...
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オクラ、人参、ピーマン、玉ねぎ、ソーセージ、にんにく、サラダ油、小麦粉、バター、＊ト ...アメリカ料理のガンボスープをソーセージで作りました。お野菜たくさん摂れますよ。
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★鶏もも肉、★れんこん、★ごぼう、★オリーブオイル、★鷹の爪、★生姜（スライス）、☆ ...最近は玉ねぎがお高いので、長ねぎ&根菜で ちょっぴり和風な具沢山ガンボスープはいかが ...
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オクラ、玉ねぎ、合いびき肉、トマト缶(カット）、トマトジュース(無塩)、ピーマン(み ...大好きなピアニスト、Dr.ジョンのアルバム名にもなったGAMBO。辛さはチリで調整し ...
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豚スペアリブ、塩・黒胡椒、ガーリックパウダー、大根、米、玉ねぎ、舞茸、しめじ、青唐辛 ...スペアリブと大根の煮物に新風を〜？ 青唐辛子は早めに入れると通常バージョン、 後入れ ...
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ニッポンハム「小さなシャウエッセン」、玉ねぎ、セロリ、ピーマン、オクラ、冷凍むきエビ ...「ザクとろ〜っ」と食感変わるオクラや、夏野菜がポイント！「パリッ！」と旨いシャウエッ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
