がんぼ のレシピ
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○ニンニク、○玉葱、○人参、○ピーマン、○エリンギ、葱、トマト、オクラ、オリーブ油、 ...アメリカ南部料理♪ 初体験のはずなのにどこか懐かしい♡
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玉ねぎ、オクラ、ソーセージ、にんにく(チューブでも）、サラダ油、水、★万能タコソース ...人気検索TOP10入感謝！万能タコソースで簡単にオクラでとろみをつけるクレオール風が ...
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ソーセージ(輪切り)、☆むきえび、オクラ、セロリ(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り) ...現地の味が恋しくなり、本格的にスパイスを調合しソーセージ入りシーフードガンボに。ケイ ...
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手羽元、ナス、玉ねぎ、トマト缶(ホール)、にんにく、塩、コンソメ、カイエンペッパー、 ...ガンボのレシピを流用したカレーを最近よく作っています．とろみが割と出るので良いです．
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小麦粉、サラダ油、ピーマン 大、玉ねぎ 中サイズ、オクラ、鶏肉(もも肉)か胸肉、えび ...ケイジャン料理のガンボスープ。寒い日に特におすすめです。写真はキドニービーンズ入れて ...
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豚肩ロース(塊)、玉ねぎ、セロリ、オクラ、人参、トマト、にんにく、薄力粉、湯、サラダ ...アメリカ南部の代表的な料理のひとつ、ガンボです。野菜をいっぱい入れて煮込みます。
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鶏むね肉、厚切りベーコン、玉ねぎ、ピーマン、人参、オクラ、バター、ニンニク、塩こしょ ...ケイジャン料理、HOTなメニューです！ オクラのとろみが美味しい～♪ ご飯と一緒に食 ...
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サラダ油、小麦粉、鶏胸肉、玉ねぎ、セロリ、パプリカ、にんにく、ローリエ、チキンブロス ...アメリカ南部発祥のガンボ。おうちで簡単に作れます。
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とりもも、エビ、ベーコン又はソーセージ、ニンニク、玉ねぎ、人参、なす、ピーマン、トマ ...いろんなレシピを参考にある材料とスパイスで作りましたー。
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ソーセージ、玉ねぎ（みじん切り）、ピーマン(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、小 ...アメリカ南部、ルイジアナ州の郷土料理「Gumbo」。見た目は地味だけど、とにかく美味 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
