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鯖缶水煮、りんご、ココナッツフレーク、酢、塩鯖缶で手軽に美味しい副菜が出来ます。酒の肴にも良いですよ。
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新玉ねぎ、鯖水煮缶、マヨネーズ、醤油、七味唐辛子新玉で作る鯖サラダです。鯖缶と新玉で簡単にヘルシーな一品ができます！
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大根、醤油、三温糖、マスタード、鶏ガラスープの素、サバ缶（汁も活用）、酢、ブラックペ ...「大根サラダはツナマヨ」から卒業し、夏の大根の辛味を楽しむ大人味の大根サラダです。
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ゴーヤー、A砂糖、A塩、鯖水煮缶、ホールコーン、Bマヨネーズ、Bレモン汁、Bしょうゆ ...子供が食べた！苦味が減る下処理でお箸が止まりません。魚を手軽に食べさせたい時にピッタ ...
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サバ缶(水煮)、じゃがいも、きゅうり(塩揉みしたもの)、ケイパー、マヨネーズ、ディル ...じゃがいもにサバ缶、ケイパー、ディル、マヨネーズが最高に合います。
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ゴーヤ、サバ缶（水煮）、すりゴマ、マヨネーズ、めんつゆ（またはしょうゆ）下ごしらえをしっかりすれば、ゴーヤの苦みがやわらいで食べやすくなります。ゴーヤの苦み ...
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水煮サバ缶、玉ねぎ、ドレッシング新玉ねぎを入手したので、作ってみました。やはり新玉ねぎはおいしい。そして、サバに合う ...
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新玉ねぎ、きゅうり、サバの水煮缶、マヨネーズ、ニンニク、バカまぶし火を使わずに作れる簡単ヘルシーおつまみです。 バカまぶしのスパイシーな風味がビールに ...
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トマト、大葉、鯖缶、オリーブオイル、めんつゆ(3倍濃縮)夏のパーティー料理にもぴったり！ヘルシー美味しいサバ缶のサラダです！
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水菜、新玉ねぎ、サバ缶（水煮）、●ポン酢、●ごま油サバ缶があるとつい作ってしまう一品です。さっぱりしていて、子供も食べられます(^^)
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監修：中野三津子
