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玉ねぎ、アボカド、鯖缶、酢、オリーブオイル、あらびき塩コショウ酢の代わりにレモン汁でもOK！美肌とダイエット中の人にも！簡単で美味しい〜
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鯖缶（水煮）、玉葱、きゅうり、人参、セロリ、ドレッシング（醤油系）鯖缶（水煮）と市販のドレッシングで仕上げるサラダです。 誰でも失敗なく作れます。
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白菜、塩、レモンバジルのサバ缶、バジルペースト、マヨネーズ、刻み海苔レモンバジルのサバ缶に追いバジルペーストして白菜と合わせたサラダです。
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さば水煮缶、切り干し大根、酢、マヨネーズ、白すりごま、きざみのりストック食材で作るボリュームおかず系サラダです。火を使わずに簡単にできるので、子ども ...
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白菜、めかぶ（味付け）、さば水煮缶、マヨネーズ、ポン酢、かつお節、ブラックペッパー、 ...栄養満点
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サバ味噌煮缶、おろししょうが(チューブタイプ)、じゃがいも(中)、たまねぎ、枝豆（冷 ...サバなどの青魚には、良質なたんぱく質、認知症予防に効果が期待されるDHAやEPAが豊 ...
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さば缶(水煮)、レモン、大葉、玉ねぎ(スライス)、ゴーヤー(スライス)、はちみつ、ノ ...さば缶で手軽におさかなを食べよう☆大葉とレモンでさっぱり！1人分65kcal 塩分： ...
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じゃがいも2〜３個ぐらい、サバ水煮缶1／2缶、玉ねぎ、マヨネーズ、塩胡椒、レモン汁、 ...長期保存可能な食材だけで作れるのでいざという時の一品に。レモン汁の酸味と玉ねぎのシャ ...
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春菊、鯖水煮缶詰、バルサミコ酢、はちみつ、☆オリーブオイル、☆粒マスタード、☆醤油、 ...クセ強食材コラボのおつまみ。バルサミコ酢と粒マスタードで洋風に仕上げます。春菊をサラ ...
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キャベツ、小松菜、胡麻ドレッシング、鯖缶 味噌煮など鯖缶で簡単サラダです。
394万
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監修：中野三津子
