そらまめ のレシピ
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そら豆、ベーコン、めんつゆ (2倍濃縮)電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜ ...
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そら豆、オリーブオイル、玉ねぎ、塩、水、クリームチーズSTAUBで無水調理。旬のそら豆を丸ごといただけるポタージュです。
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そら豆、ねぎ、にんにく、塩、酒、ナムプラー、減塩醤油、レモン汁、黒胡椒、ごま油気分を変えて、エスニック風の味付けです。 一人暮らしや二人暮らしの人は 半分の分量か ...
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そら豆、ベーコン、パン粉、塩、こしょう、オリーブオイル生のそら豆を油で薄皮ごとカリッと炒めました。ベーコンとパン粉の食感もまた魅力です。下 ...
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さつまいも、そら豆、プレーンヨーグルト、オリーブオイル、レモン汁、塩、黒こしょうホクホク♫そら豆入りのさつまいもサラダ♡ころころのさつまいもにそら豆のグリーンが爽や ...
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そら豆、ニンニク、玉ねぎ、ベーコン、オリーブオイル、パスタ、茹で汁、粉チーズ、塩、塩 ...そら豆の香りを充分に楽しめる一品となっています。そら豆のサヤから出る香りも吸ったパス ...
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そら豆、ハム、☆HONEYマスタード、☆醤油、☆塩新物そら豆を普通は知ってるので変えてみました！
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ソラマメ（サヤなし）、【A】オリーブ油、【A】強力粉、【A】塩、打ち粉、オリーブ油、 ...旬のそら豆を使ったニョッキのレシピ♡ 柚子胡椒の効いた豆乳クリームのソースが爽やかで ...
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リガトーニ、オリーブオイル、そら豆、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、ペ ...風味豊かなそら豆がパスタソースに☆生ハムをトッピング。アクセントのレモンが爽やかな後 ...
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そら豆（さやから取り出し後）、エビ、新玉ねぎ、中力粉（or薄力粉）、基本の天ぷら衣（ ...そら豆のホクホク感とエビのプリプリ感、新玉ねぎの甘みがたまらない！春にしか味わえない ...
有名人のレシピ
そら豆、キャベツ、グレープフルーツ、青じその葉、白すりごま、塩、砂糖、ごま油、塩
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監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
