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白菜の芯、塩、ささみ、生姜(無くてもOK)、ネギ(捨てる部分/無くてもOK)、酒、マ ...白菜は外葉の捨てる部分の芯を使ってます。鶏のささみで一手間かけることでさっぱりとした ...
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焼き鮭（鮭缶・鮭フレークでも可）、ガーリックパウダー、乾燥ディル、無縁バター、醤油、 ...お酒・ご飯・パンにも合うダイエット美肌にレシピ♬ 時短で失敗なしです。 ミス・ユニバ ...
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豆腐（絹ごし）、ザーサイ、トマト、ねぎ(小口切り)、白ごま、ごま油、醤油ザーサイとトマトでさっぱり♪いつもの冷や奴を簡単アレンジ！サラダ感覚でいただきます。
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キャベツ、ねぎ、ちくわ、レモン、★マヨネーズ、★ブラックペッパー、ベビーリーフ（飾り ...レモンを使用したさっぱりしたサラダです。揚げ物の副菜としていかがですか。
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春雨、☆長ネギ、☆ごま油、☆塩、☆コショウ、☆すりおろしにんにく、レモン汁(お好み)簡単、材料少なくいつもと違う春雨サラダに！
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じゃいも、クレソン、★長ネギ（みじん切り）、★オリーブオイル、★マヨネーズ、★塩簡単で美味しい♡ クレソンは栄養素豊富で免疫力UP美容にもいい！ 我が家はグリーンサ ...
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豚バラ薄切り肉、長ねぎ、かいわれ大根、にんにく、塩、醤油、ごま油、炒りごま、レモン、 ...香ばしい豚バラ肉で巻いたカイワレ大根とねぎが旨すぎる☆ 副菜に サラダに 気の利いた ...
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大根の葉(茹でて絞った重さ)、ねぎ、明太子(減塩使用)、マヨネーズ、しょうゆ、砂糖、 ...大根の葉が沢山あったら試して！明太子とマヨネーズで小鉢の完成☆ピリッとまろやか乙な味 ...
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鶏ささみ、塩(ささみ用)、胡椒(ささみ用)、きゅうり、塩(きゅうり用)、長ネギ、すり ...鶏ささみ肉を使った簡単ボリュームサラダです。鶏肉だから糖質制限中も気にせずモリモリ食 ...
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「お米のうま味ドレッシング」、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、茄子、ミニトマト、長ねぎ、みょ ...うま味たっぷり！さっぱり美味しい！夏の暑い日にもおすすめな元気が出る豚しゃぶサラダに ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
