ひえ のレシピ
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ナス、たっぷりの湯に1%の塩、シーチキン（油は捨てる）、ホワイトバルサミコ（普通のバ ...マリネしたトロトロのナスは、新生姜とディルの風味をまとい爽やかな味わいに♪キーンと冷 ...
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なす（長茄子でもok）、水、白だし、醤油、みりん、生姜チューブしっかり冷えてからが美味しいです！
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苺、生ハム、生モッツァレラ(ブッラータなど)、バルサミコ酢、醤油、はちみつ、★仕上げ ...苺の甘味と酸味、生ハムの塩味、生モッツァレラのまろやかさをバルサミコソースでまとめた ...
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アスパラ、豚薄切り肉(写真はロース)、味噌、☆一味唐辛子、☆シソの葉、☆砂糖お味噌の風味で冷えても美味しく、お弁当にもオススメです。
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きゅうり、冷凍エビ、卵、だし、日本酒、醤油、砂糖ひえひえで美味しいですよ
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ギンギンのPSB500ml、恐ろしいおじさん、ゴリゴリ激冷えジョッキPSBを使用する事で、完全糖質ゼロのストイックボイラーメーカーの開発に成功いたしまし ...
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鹿肉、鰹節、酒粕、塩コショウ、片栗粉、卵(M)、パン粉(衣用)、（お好みで生姜）、揚 ...酒粕の酵素で冷えても柔らかく、鰹節の香ばしさを楽しめるカツレツです
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ひえ粉、黒糖、たまごひえ粉と黒糖を使ったクッキーです。サクッとした食感です。
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乾燥雑穀ヒエ、半生おから、乾燥大豆粉 または、乾燥おからパウダー、玉ねぎ みじん切り ...雑穀ヒエを使ったフライ
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ヒエ、ニンニクみじん切り、玉葱、菜種油、水、昆布、海の塩、ナスサイコロ切り、青味ナスのトロトロ感が病みつきになりそう
有名人のレシピ
玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、塩、トマトジュース、水、韓国粉唐辛子、水、オリーブオ
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
