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鶏むね肉(ひき肉でも)、玉ねぎ、乾燥ひじき、木綿豆腐、塩、コショウ、ごま油、片栗粉、 ...ストック食材の鶏むね肉で作る豆腐とひじき入りのやさしいあんかけつくねです♪薄味にすれ ...
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豚ひき肉、れんこん、ひじき（乾燥）、A 絹ごし豆腐、A 生姜のすりおろし、A 酒、A ...れんこんの歯応えがアクセントの甘辛つくねレシピです♬ひじき入りで栄養も満点！豆腐をプ ...
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鶏ひき肉、葉ねぎ、たまねぎ、かたくり粉、乾燥芽ひじき、おろししょうが、油、Ａ 砂糖、 ...ひじきのアレンジレシピ
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鶏ひき肉、しょうが（すりおろし）、酒、片栗粉、塩、こしょう、ひじき、梅干し、しょうゆ ...梅干し入りの甘酸っぱいタレが美味しい、ふわふわ鶏つくね♡ひじき入りで栄養もたっぷり。 ...
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鶏ひき肉、乾燥ひじき、豆腐（木綿でも絹でも）、人参、インゲン、蓮根、➊片栗粉、➊鶏ガ ...豆腐を入れることで、ふんわりヘルシーに。野菜も海藻もたっぷりで栄養満点！食感も楽しい ...
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鶏挽肉、豆腐、乾燥ひじき、しょうが、塩、醤油、みりん、酒、砂糖、酢、水、片栗粉混ぜて焼くだけ！簡単にもう一品作れます。 豆腐を使いヘルシーにしあげました。
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しいたけ、鶏ひき肉、ひじき(缶詰のもの)、大葉、★しょうが(すりおろし)、★醤油、★ ...【しっかり味】つくねの部分はしっかりと味が付いています☆ポリ袋で混ぜるので手が汚れず ...
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とりひき肉、ひじき、★片栗粉、★マヨネーズ、★鶏がらスープの元、★しょうがチューブ、 ...ダイエット中にヘルシーでボリュームのある物を作りたくて。 タンパク質も豊富なので、健 ...
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木綿豆腐、鶏ひき肉、れんこん、ひじき(乾燥)、塩麹、片栗粉、大葉、油、大根おろし、ポ ...ほぼ豆腐で作ったヘルシー！ふわふわ！れんこんシャキッ！な食感も楽しいつくねです♡分量 ...
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ひじき、豆腐、玉ねぎ、サラダ油、鶏ひき肉、塩、すりおろししょうが（チューブ可）、片栗 ...＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞ 保育園の給食レシピを栄養士が家庭でも簡単 ...
有名人のレシピ
鶏ひき肉、ごぼう、長ひじき、玉ねぎのみじん切り、卵、塩、こしょう、片栗粉、ねぎ、ラー
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
