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小松菜、ブロッコリー、もやし、にんじん、ちくわ、油(炒め用)、水（茹で用）、塩(茹で ...茨城県立鉾田第二高等学校の家庭クラブの生徒さんが考えたＪＡほこたの「小松菜」を使った ...
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豆もやし、豆苗、白だし、ごま油、炒りごま豆もやしと豆苗のビタミンを損なわない調理法のお浸しです♪
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もやし、ニラ、ポン酢、ごま油、塩、ラー油箸休めにと思って作りましたが、もやしのシャキシャキとした食感でいくらでも食べられます ...
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ほうれんそう、にんじん、キャベツ、油揚げ、もやし、三温糖、こいくちしょうゆ、酢、こめ ...おひたしでは、ボリュームが足りないという時に、油揚げをプラスすることで、コクも増して ...
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雪菜、もやし、カニカマ、ポン酢、麺つゆ、わさびチューブポン酢とめんつゆであえるので、さっぱりと食べられます。
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ミョウガ、キャベツ、小松菜、干し椎茸、もやし、枝豆、きゅうり、人参、ナス、昆布出汁、 ...夏バテに栄養満点な野菜の冷やし汁です。美味しいので大量に作りますが人気過ぎて当日中に ...
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ゴーヤ、もやし、かつおぶし、炒りごま、調味料(白だし、ごま油)パクパク食べたら止まりません！ゴーヤの苦味も気にならず、シャキシャキ食感がやみつきで ...
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もやし、ピーマン、かつお節、しょうゆ給食マジック？！苦手な野菜上位のピーマンが入っていても給食の残量の少ない給食人気メニ ...
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エノキ（半株のもの）、小松菜、もやし、刻み油揚げ、醤油、白だし、かつお節、スープ用糸 ...茹でて和えるだけのさっぱりオカズです！もう一品欲しい時に！！
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もやし、しょうゆ、めんつゆ、ほんだしアレンジ
394万
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監修：ダイエットコーチ EICO
