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きゅうり、ちくわ、塩昆布、ごま油ざっくり切って和えるだけの簡単おつまみです。レタスやキャベツ、茹でたもやしとかでも美 ...
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きゅうり、もやし、にんじん、キャベツ、鶏ささみ肉、おろし生姜、酒、●練りゴマ(白)、 ...今が旬のきゅうりをたっぷり使いました。
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キャベツ、もやし、ゆで豆、きゅうり、ちくわ、めかぶ、ドレッシング温野菜でヘルシーサラダ。
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茹でたもやし、お酢、コチュジャン、味醂、ニンニク生姜、ワサビ、胡麻、キャベツや白菜、 ...ピリ辛なものがお好きな方におすすめ。 苦手な方はニンニクを除いて、コチュジャンを少な ...
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もやし、ゆかりもやしを茹でてゆかりであえるだけ☆ キュウリや人参、だいこん、キャベツなんかでもでき ...
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ハム（せん切り）、もやし、キャベツ（短冊切り）、きゅうり（せん切り）、にんじん（せん ...さっぱりとした野菜のあえものです。ほかの野菜でもおいしくつくることができます。
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キャベツ、塩、砂糖、水、にんじん、きゅうり、もやし、ブロッコリーの茎、キャベツの芯、 ...半端に残った野菜をまとめてピクルスにしちゃいましょう♪
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ひき肉、きのこ(しめじ.エリンギ.椎茸など)、焼き肉のたれ、コチュジャン、もやし、胡 ...ガツガツ野菜をたべれておかずにもなるサラダです(^^)お好みでドレッシングをかけても ...
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塩(茹で用)、もやし、サニーレタス、タジタ、ごま油、ニンニクチューブキャベツ、きゅうりなど いろんな野菜をいれても美味しいです。 りんごの千切りを入れて ...
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もやしともやし軽くボイル、きゅうり玉ねぎ→千切り、塩、柚子【レモン】、オリーブオイル ...効果を狙って食べましょうキャベツ
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監修：ダイエットコーチ EICO
