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あさり、せり、酒、めんつゆあさりとせりの香りがとてもいいおひたし。２つの香りを同時に楽しめる。茹でると縮んじゃ ...
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活きあさり、味噌、牛乳、水、おひたし（ほうれん草、小松菜、菜花等)、料理酒牛乳がアサリの出汁のエグ味を抑えてくれるのかとても食べやすい子供がよろこぶ牛乳の味で ...
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オクラ、なめこ、アサリの水煮缶、みりん、醤油・塩アサリやオクラには夏バテ予防に嬉しい栄養素が含まれています！
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菜の花、ボイルアサリ、▪️水、▪️めんつゆ(濃縮タイプ)万能なめんつゆだけで味付けをした、春を感じるおひたしです。さっと煮て作れて、箸休めに ...
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ニラ、あさり (むき身冷凍)、＊醤油、＊ごま油、＊砂糖（必要なら）おひたしとナムルの中間のような味わい。 ニラの甘みとあさりの旨みのコンビネーションが ...
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アサリ、ホウレン草、酒いつものお浸しをアサリ出汁で。グレードアップおかずに♪
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なばな（菜の花でも）、あさり（むき身でも）、お酒、薄口しょうゆ、酒いりの出汁、練りが ...春の彩り、なばなのほろ苦さをあさりのシンプルな出汁で
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小松菜、あさりのむき身、だし汁、醤油小松菜とあさりで鉄分増量♪
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ニラ、あさり(冷凍あさり・むき身でも可)、酒(料理酒)、しょう油、砂糖、ごま油、(辛 ...茹でる・混ぜる・和える…と簡単。いつもはむき身ですが今回は豪華に生あさりで♪おつまみ ...
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あさり、酒、小松菜、人参、めんつゆあさりの旨味がアクセント♪緑黄色野菜がたっぷりとれ、簡単で食が進みますよ!
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監修：牧野直子
監修：クックパッド 管理栄養士
