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エビ、アスパラガス、ネギ、生姜、酒、片栗粉、・塩、砂糖、・胡麻油、・片栗粉、・水、油エビとアスパラの中華風塩炒め。さっぱりしてます。
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海老(スーパーのむきエビでも可)、アスパラガス、酒、水、鶏がらスープの素、片栗粉、塩子供がアスパラガス、パクパク食べてくれます
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エビ(むきえび)、アスパラ、しめじ、玉ねぎ、片栗粉(エビをまぶす)、ニンニク(チュー ...苦手な食材を混ぜて炒めました。
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エビ、塩コショウ、酒、油、アスパラガス(5cmに切る)、鶏がらスープの素、小ネギ(ス ...切って炒めるだけの簡単レシピ!!
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むきえび、塩麹、片栗粉、アスパラガス、エリンギ、オリーブ油、にんにく(チューブ)、黒 ...味付けは塩麹、最後に黒こしょう。
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豆腐干糸(細切り)、むきエビ、アスパラガス、エリンギ、サラダ油＆ごま油、塩、胡椒、酒 ...我が家ではおつまみとして楽しんでいますが、糖質を気にする方の麺の代用品にもなる豆腐干 ...
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アスパラ、マッシュルーム(水煮)、人参(5cm位)、生姜(小石位を5mm千切りにする ...中華料理で定番だけど作れないもどかしさ。 でも上手く塩を回避した感じです。
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アスパラ、えび（ボイル済み）、新たまねぎ、お塩春～～のお料理^^アスパラの香りと海老のコク！新玉ねぎの甘さ～～^^ 材料３つで、シ ...
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冷凍エビ、アスパラ、ごま油、ニンニク(みじん切り)、酒、塩、片栗粉、酒、塩、粗挽き黒 ...ニンニクの香りが食欲をそそり、ぷりぷりエビとアスパラが絶妙なバランスです。タレまで美 ...
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エビ、ヤングコーン、アスパラ、しめじ、白葱、生姜、塩、卵白、胡椒、片栗粉、サラダ油、 ...海老もプリプリ野菜もシャキシャキで、甘いアスパラやヤングコーンもオススメです。 野菜 ...
有名人のレシピ
グリーンアスパラガス、えび、長ねぎ、とりガラスープの素、ごま油、酒、塩、こしょう
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監修：牧野直子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
