イカのトマト煮 のレシピ
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するめいか、オリーブ 緑、黒お好みで、玉ねぎ、ツナ缶、ニンニク、鷹の爪、トマト缶、ハ ...美味しいオリーブをいただいたので、大好きないかとトマトで煮込んでみましたー。
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イカ（内蔵を取り出し、輪切り）、ブロッコリー（小房に切り分け、縦1/4に切る）、ニン ...トマトとの相性ぴったりのイカのトマト煮込みです。
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するめイカ、冷ご飯、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、トマトの水煮缶（カ ...簡単にイカ飯をおしゃれな一品に仕上げました フライパンひとつで出来ますよ
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イカ (ボイルしたもの)、オリーブオイル、粗挽きガーリック(スパイス)、カット トマ ...たっぷりの野菜とイカをトマトで煮込みました。 切って、煮込むだけだから 手軽に作れま ...
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するめいか、トマト、たまねぎ、にんにく、白ワイン、スープの素、ローズマリー、オリーブ ...するめいかとトマトを使用したレシピ
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冷凍イカ、ナス、パプリカ、トマト缶、ローリエ、塩胡椒、オリーブオイル炒めて煮るだけの簡単調理なのに絶品です！ お水を使わず素材の水分だけで煮ているので、 ...
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里芋、イカ、玉葱（中）、にんにく、オリーブオイル、赤ワイン、トマト缶、水、塩、砂糖、 ...里芋とイカをイタリアンに♪一度作るとハマる組み合わせです✿
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イカ（ヒイカやヤリイカ）、にんにくのみじん切り、玉ねぎのみじん切り、カットトマトの水 ...小さめのイカを丸ごとトマトソースで煮ました。 イカからすみが出て色は黒っぽいですが、 ...
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むきエビ、やりイカ、玉ねぎ、ナス、★カットトマト、★マヨネーズ、★牛乳、★砂糖、★コ ...魚介の旨みたっぷり！マヨと牛乳でまろやかに♪
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イカ、エビ、にんにく、玉ねぎ(みじん切り)、ホールトマト缶、オリーブオイル、黒オリー ...バケットにのせていただくとオシャレです!(^^)!
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
