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蒸しホタテ、むきえび(冷凍可)、鶏モモ肉、玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ、ブロッコリー ...ホタテとエビを入れて味わい深いホワイトシチューを作りました❗ これからの寒い日に身も ...
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ベビーホタテ、海老、チンゲン菜、しいたけ、しょうが(みじん切り)、にんにく(みじん切 ...簡単にすぐ出来る、バターとお醤油の相性♥な魚介とチンゲン菜炒めです♪
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ホタテ貝柱(小)、チンゲンサイ、長ねぎ(みじん)、昆布出汁、海老の殻、薄口しょうゆ、 ...ホタテのうま味がおいしいスープ。 海老を使った日などに捨てる殻でもう一品。 海老の殻 ...
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ほたて（水煮）、ブラックタイガー、青梗菜、スイートコーン缶、無塩バター、味噌、砂糖、 ...ほたて貝には、血中コレステロールの低下、血圧低下など動脈硬化抑制をするタウリンが豊富 ...
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白菜、チンゲン菜、豚バラ、海老、ホタテ、☆酒、☆チューブ生姜、★塩胡椒、★チューブニ ...白菜とチンゲンサイのシャキシャキ感とエビのプリプリ感とそれぞれ素材の食感が合わさって ...
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白まいたけ、チンゲン菜、ベビーホタテ、ガラスープの素、豆乳or牛乳、塩・白コショウ、 ...豆乳、とりガラスープのクリーム煮。 しょうが汁入りでさっぱりしてるので 夏にも◎ ベ ...
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ご飯、ホタテ貝柱の水煮、えび、いか、ねぎ、ニンニク、チンゲン菜、オイスターソース、塩 ...魚貝類の良い香りと旨みがたっぷり☆ チンゲン菜のシャキシャキ感もばっちり☆ ...
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海老（むき海老使用）、ホタテ（刺身用）、青梗菜（白菜でも）、水、かつお出汁の素、味噌シーフードから出る旨味がいっぱいの味噌汁。美味しい出汁にプリプリの海老とホタテ♪ボリ ...
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チンゲン菜、むき海老、ホタテ、長葱、生椎茸、生姜、にんにく、☆中華あじ、☆水、豆乳、 ...乳製品・小麦粉・バター・ルー不使用！海老と帆立のお出汁と中華スープがベースで白味噌で ...
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チンゲンサイ、エビ、ホタテ、生姜のみじん切り、オイスターソース、砂糖、片栗粉、ごま油5分もあれば出来上がり野菜がたっぷり食べれるメニューです。
394万
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
