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シーフードミックス、小松菜（白菜や青梗菜も◯）、豚バラ薄切り、キクラゲ、にんじん、生 ...我が家の定番メニュー サラダ油の代用でオリーブオイルを使いますが、味に全く影響ありま ...
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オリーブオイル、ニンニク、パスタ、冷凍ボイルむきあさり、冷凍ほうれん草、バター、○醤 ...白ワインの代用で料理酒があるし、冷凍庫にある『むきあさり』と『ほうれん草』で、包丁を ...
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鶏もも、バジル、赤・黄パプリカ、目玉焼き、ご飯、サラダ油、唐辛子、オイスターソース、 ...鶏肉で作るガパオです。ナンプラーがない場合はしょうゆとレモン汁で代用可能です。
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モヤシ、舞茸、☆鶏ガラ、☆オイスターソース妊娠中なので糖質制限！ごはんのかわりにモヤシで代用！ダイエット効果のある舞茸も入れて ...
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生の焼そば麺、牛肉、キャベツ、もやし、アジシオ、胡椒、鶏がらスープの素、オイスターソ ...冷蔵庫で眠っていたオイスターソース&とんかつソースを焼きそばソースの代用に〜(〃‾∇ ...
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うどん、サバ、ひき肉、玉ねぎ、味覇、カツオだし、ヤンニョンジャン、オイスターソース、 ...かつお節がなかったので、サバ缶を代用した台湾まぜそば風うどんです♪ 簡単ヘルシー♪ラ ...
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ぬるま湯(40℃ぐらい)、砂糖、塩、サラダ油、強力粉、薄力粉、ベーキングパウダー、ド ...蒸し器がなくても大丈夫！ お鍋とお皿で代用できます♪
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玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、ごま油、ニンニク(チューブでも可)、鶏ひき肉、卵、バジル ...オイスターソースを中濃ソースで代用♪ 中濃ソースにすることで風味がまろやかになるので ...
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合いびき肉、ミックスビーンズ、玉ねぎ、ジャガイモ、トマト水煮缶、ニンニク(チューブ) ...チリビーンズが食べたいけど、チリパウダー買っても使い切れない！とお考えの方にタバスコ ...
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大根、豚ひき肉、ニラ、長ネギ、白菜、生姜、薄力粉、ごま油、酒、醤油、ごま油、塩、オイ ...餃子の皮を大根で代用！一度食べてみて下さい。大根の食感がしっかり残っていて食べ応えが ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：細川モモ×ROSH
