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キウイフルーツ、プレーンヨーグルト、生クリーム、砂糖、ミント、エネルギー、たんぱく質 ...材料を袋に入れてモミモミするだけで作れる簡単シャーベット。生クリームを加えることで、 ...
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ラディッシュ、キウイ、レタスなど入れたい野菜、●リンゴ酢なければ他の酢、●塩、●コシ ...ビタミンC、食物繊維たっぷりのサラダ♪抗酸化作用もある優秀フルーツグリーンキウイをた ...
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キウイフルーツ、てんさい糖、お好みでレモン汁一年中手に入るキウイですが、国産キウイの旬は12－5月。ビタミンＣ、ビタミンE、食物 ...
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冷凍したリンゴ、冷凍した梨、冷凍したゴールドキウイ、冷凍フルーツが合計、牛乳または豆 ...体の中から綺麗に！フルーツ に含まれる食物繊維、ポリフェノール、ビタミンCたっぷり！ ...
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キウイ、乾燥米麹、水、瓶などの保存容器（密閉できるもの。要消毒）、※移し替え後の混ぜ ...人気の低温調理 麹シリーズ。 砂糖不使用◎酵素の働きで甘くてやわらか。 豊富な食物繊 ...
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ベビーリーフミックス、サニーレタス、トマト、キウイ、ささみorサラダチキン、舞茸、食 ...これ一品で、炭水化物、タンパク質、食物繊維が効率よく摂れるオシャレサラダです
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木綿豆腐、キウイフルーツ、トマト、オリーブオイル、塩、黒こしょう、レモンチーズを豆腐に変えて、ヘルシーだけどたんぱく質はそのままに！ ビタミンCや食物繊維も ...
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ゼスプリキウイ、切り干し大根(乾燥)、キャベツの千切り、玉ねぎの薄切り、ソーセージ、 ...デリ風ですが、キウイと野菜で食物繊維たっぷりです。 この一品に副菜はパーフェクト。
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抹茶、キウイ(ゼスプリキウイなど)、オートミール、ヨーグルト、はちみつ春色レシピ【ひな祭り／ホワイトデー】食物繊維たっぷり、ヘルシーで栄養満点オーバーナイ ...
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ちくわ、人参(小)、ゼスプリキウイ（グリーン）、油(炒め用)、だし醤油またはめんつゆきんぴらに甘酸っぱさが相性抜群！さっぱり爽やかに食べられます♡キウイの食物繊維も摂取 ...
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監修：中野三津子
監修：クックパッド 管理栄養士
