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里芋、片栗粉、サバ水煮缶、砂糖(上白糖)、料理酒、濃口醤油、生姜汁、a砂糖(上白糖) ...旬の里芋と手作り鯖缶そぼろを混ぜゴマをつけたお団子を作りフライパンで焼き、柚子香るあ ...
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真サバ、野菜(なんでも)、今回は、白菜、人参、里芋、☆合わせ味噌、☆しょうゆ、☆みり ...サバの味噌煮は飽きた!って方にオススメ♪野菜たっぷり、ボリューム満点、あんかけでポカ ...
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鯖(3枚下ろし)、塩、小麦粉、人参、ピーマン、玉ねぎ、水、鶏がらスープ(粉末)、スイ ...ほんのり甘辛☆スイートチリソースを使った1品!
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鯖の切身、塩、玉葱、乾燥椎茸、ピーマン、人参、大根、醤油、油椎茸や野菜が沢山載っかった餡は最高のご褒美です。鯖好きにはたまらない一品です♪
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鯖、なめこ、生姜汁、三つ葉(2~3本)、だし汁、減塩醤油、砂糖熱々のあんをかけて、サバの美味しさが引き立つ一品。
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鯖、塩、小麦粉、玉葱、シメジ、生椎茸、茄子、人参、生姜、みりん、砂糖、醤油、出し汁、 ...鯖をソテーして、野菜たっぷりのあんをかけて頂きます。 野菜は、冷蔵庫の野菜室の残り野 ...
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さば水煮缶、人参(中)、もやし、椎茸、にら、中華だしの素、水、酒、醤油、片栗粉、ごま ...予備的なサバ缶もちょっとの工夫で主役なおかずに!
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さば水煮缶 (190g)、●玉ねぎ、●生姜すりおろし、●木綿豆腐、●卵、●パン粉、● ...たっぷり大根おろしの餡かけをかけて♪
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野菜たっぷり中華丼の具、鯖、塩冷凍の中華丼のもとを 使って 焼いただけのサバが、野菜たっぷり 栄養満点に 変身しま ...
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さば、酒、塩、こしょう、片栗粉(衣用)、揚げ油、油、たまねぎ、にんじん、塩、片栗粉、 ...ひと手間加えたあんかけソースがとってもおいしい!