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かじきまぐろ切り身、＊人参、＊サバ、＊のり、☆サクサクのフライ衣(ID:４４９１６３ ...お弁当や夕飯の一品として美味しく出来上がります☆
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サバ、玉ねぎ(みじん切り)、エリンギ、サラダ油(炒め用)、カレー粉、みりん、塩、片栗 ...サバをコロコロと丸めてフライにしてみました。
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鯖(半身)、味噌、みりん、砂糖(ラカント)、マヨネーズ、減塩醤油、パン粉、オリーブオ ...鯖1枚で3種類のオードブル！ サバ味噌、サバフライ、トマトバジルサバ
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鯖の竜田揚げ(お好みの魚フライ等でも)、食パン(6枚切り)、キャベツ、みょうが、マヨ ...お好みのパンにのせるだけ！前日のお魚フライなどもおいしく頂いちゃいましょう☆☆
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塩さば、小麦粉+卵+水、パン粉、ゆで卵、玉ねぎ(みじん切り)、マヨネーズ、バーガーバ ...一塩きいた塩さばをフライにして美味しいバーガーになりました♪
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サバ、卵、小麦粉、パン粉、アーモンドパウダー、カレー粉、塩/コショウサバッコも成長して、さばけるようになりました．
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パン（お好きな物で）、鯖フライ、お好みの野菜鯖のフライをパンに挟んで食べちゃおう！肉も美味しいけど青さかなも美味しいよ(*^-^ ...
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サバ（半身4枚）皮側に包丁で×の切れ目、生姜薄切り、梅干し、みりん、酒、八丁味噌、白 ...テレビ番組で放送した京橋（東京）に有る某鯵フライ屋の作り方を研究。ちょっと面倒だが本 ...
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鯖、大根、大根葉（あれば）、●だし汁（＋おろし汁）、●酒、●みりん、●砂糖、●醤油、 ...我家の万能”みぞれ煮汁”☆ フライもの・揚げ物なんでもOK～♬
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さば、●酒、●薄口しょうゆ、●しょうが(ﾁｭｰﾌﾞ）、片栗粉簡単さばの竜田揚げ♪(^_-) おかずにもお弁当にも～♬
394万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
