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ケフィア、甘酒、プルーン(エキスタイプ なければドライプルーンを刻んでつぶす)、生姜 ...寒い時期にほっとするホットケフィアをお試しください☆
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お米、ショウガ、お米1合当たりのショウガ冷え性対策におすすめなショウガ。だけど、毎日取れない。。。 ご飯に混ぜることでショウ ...
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醤油（本醸造）、カルダモン、桂皮（シナモン）、八角、鷹の爪、ローリエの葉、クコの実、 ...おうちで簡単に薬膳醤油を作ります。 材料も手に入ったもので結構です。 薬膳料理にも日 ...
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青ネギ、しょうが（すりおした状態で）、中華万能調味料（創味シャンタン使いました）、お ...適当&ズボラな自分が簡単に作れるスープです。中華万能調味料は鶏がらスープの素でも良い ...
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生姜(正味)、粉末黒砂糖、三温糖、アルミホイル甘い黒砂糖のミネラルと生姜のピリ辛で体を暖め、寒い冬に冷え性の私にとて欠かせない重宝 ...
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牛乳、生姜パウダー、シナモンパウダー元々冷え性なので、簡単で美味しい生姜パウダーを使った身体が温まるレシピです！
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スキムミルク、生姜シロップ(＊)、お湯「冷え」は女性の大敵！今すぐ温活を始めましょう♪
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◎鯖缶（水煮でも味噌煮でも）、◎発酵玉葱 レシピID : 6341676、◎生姜、◎ ...冷え性の方のために・・・ 5分で出来て簡単です。
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生姜ぽかぽかを持続するには100度、30分の生姜が良いみたいで作ってみました(*^^*) ...
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生姜、柚子、蜂蜜これからの寒い冷え性対策
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
監修：細川モモ×ROSH
