のレシピ

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ツナと卵で♪かぼちゃのスペイン風オムレツ

by 弓久恵輪
具はお好きなものを入れてください。 かぼちゃ・ツナ・卵があれば、簡単に出来て、食べ応 ...
材料: かぼちゃ、ウインナー、レタス、塩こしょう、オリーブオイル、●卵、●ツナ缶、トマトケチ ...

簡単!じゃがいもとツナの白だし炒め

by ooomacooo
あと一品欲しい時やじゃがいもが余った時におすすめです。お弁当にも♪
材料: じゃがいも、さやいんげん、ツナ缶、塩コショウ、白だし、油

【美人レシピ】ツナとごぼうの炊き込みご飯

by 美人レシピ
ごぼうには、食物繊維やオリゴ糖が含まれており、乳酸菌と一緒に取るとさらに腸内の働きを ...
材料: ツナ(缶)、ごぼう、しょうが、米、出し汁、しょうゆ、塩、酒

キャベツとツナのサラダ

by 最近太り気味
マヨネーズを入れてまろやかなサラダ
材料: キャベツ、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆塩コショウ、鰹節

おうちカフェ★簡単!ツナとトマトのパスタ

by ちーすけ♡
トマト缶とツナ缶でめっちゃ簡単★トマトソースのスパゲティ(*^^*)おうちカフェにい ...
材料: スパゲティ、★オリーブオイル、★にんにくスライス、★赤唐辛子(小口切り)、トマト缶( ...

ツナキムチの簡単おつまみ

by 姫猫爆破料理
夜にお腹がすいて小腹に作ったものです!火を使わないので簡単だし、手間もかかりまさん!
材料: 卵黄、ツナ、キムチ、ごま油、麺つゆ

ツナとオリーブ&ハラペ入り普通のポテサラ

by 火水流整体術院
スペインと日本のポテサラのイイトコ取りを狙って作って一品☆油っこさを少なくサッパリな ...
材料: じゃがいも、玉ねぎ(みじん切り)、ゆで卵(みじん切り)、ツナ油か水漬け、ハラペーニョ ...

大根とツナのピリッとゴマサラダ

by いくぴりん
ワサビを入れた少し大人?な味わいのサラダです。
材料: ツナ、大根、キューピー 深煎りごまドレッシング、海苔、練りワサビ

茄子のピザ風ツナマヨチーズ焼き

by 栄養士見習いmiso
子どもも喜ぶピザ風で、お野菜をたくさん食べられます!取り分け楽ちんなのでパーティーに ...
材料: 茄子、油 ※オリーブオイル推奨、ミニトマト、ピーマン、玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、ケ ...

簡単♫油揚げのツナマヨ味噌焼き

by sawararara
何かもう一品欲しいなと思った時に簡単にできるレシピです。 味がしっかりとしているので ...
材料: 油揚げ、Aツナ缶、Aねぎ(みじん切り)、Aマヨネーズ、A味噌
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