スパニッシュオムレツ ツナ のレシピ
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卵、ツナ、たまねぎ(みじん切り)、塩、砂糖、オリーブオイル、生胡椒家にあるツナとたまねぎと卵でできる簡単レシピ‼️ ふわふわな仕上がりです♪
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たまご、おからパウダー、水、玉ねぎ、じゃがいも、シーチキン、マヨネーズ、オリーブオイ ...おからパウダーでかさましおなかいっぱい
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卵（M)、かぼちゃ、玉ねぎ、ツナ缶、粉チーズ、塩胡椒【髪の健康】かぼちゃはビタミンA、C、Eなどの抗酸化ビタミンが豊富。ビタミンAは老化 ...
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かぼちゃ、牛乳、じゃがいも、ツナ缶、たまねぎ、片栗粉、バター、塩、こしょう、小松菜、 ...保育施設で提供のレシピを家庭用にアレンジしています。卵・小麦アレルギーに対応していま ...
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じゃが芋(8ミリ角切り)、玉ねぎ(粗みじん切り)、冷凍枝豆(さやから出して)、ツナ缶 ...スペインの具だくさんオムレツ☆
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卵、絹ごし豆腐、塩胡椒、マヨネーズ、ウィンナー、プチトマト、アスパラガスなど茹で野菜茹でた野菜は、生のセロリやブロッコリーやほうれん草の冷凍野菜でも！ウィンナー はツナ ...
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卵、小粒じゃがいも、ツナ缶、オリーブ油またはサラダ油、マヨネーズ、塩こしょう刃物を使わずに作れる簡単スパニッシュオムレツ！ 朝食はもちろん、お弁当のおかず、晩酌 ...
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卵、ツナ缶、じゃがいも、玉ねぎ、油、スパニッシュオムレツの、元もとを、使いましたが、中身を、アレンジ
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卵（M、L）、じゃがいも、玉ねぎ、シーチキン、とろけるチーズ（スライスなら）、塩コシ ...じゃがいも、玉ねぎが定番のスパニッシュオムレツに、シーチキン、チーズを入れました！こ ...
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卵、トマト、人参、玉ねぎ、ピーマン、シーチキン、塩コショウ、ケチャップ子どもたちが喜んで食べました。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：株式会社アグライア
