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♦薄力粉、♦コーンフラワー、♦ベーキングパウダー、♦自然海塩、♦上白糖、水、サラダ油 ...具を包みやすいふかふかの皮を焼く。 チリコンカルネ風，およびツナをのせて食べる。国産 ...
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カボチャ、ズッキーニ、サラダ豆、ニンニク、オリーブオイル、塩コショウ、ハチミツ、コン ...タコスの代わりにギザギザポテチにのせてもGOOD☆ビールが進んじゃう♪
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合いびき肉、玉ねぎ、にんにく、レンズ豆水煮缶詰、トマト水煮缶詰（カットトマト）、オリ ...のび猫の缶詰レシピシリーズ♪ スパイシーでおいしいチリコンカン。 トルティーヤに巻い ...
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★にんにく(みじん切り)、★玉葱(みじん切り)、★オリーブオイル、牛挽き肉、☆コンソ ...パンにも相性◎、タコスやタコライスにしてもOK♪夏のおもてなしにも◎♪圧力鍋不使用レ ...
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レッドキドニービーンズ、玉ねぎ（大）、にんにく、○人参、○セロリ、○赤パプリカ、○コ ...ディップ、ナチョス、タコス、タコライス、タコサラダに色々使えて便利なのでたくさん作っ ...
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合びき肉、玉ねぎ、オリーブオイル、豆の缶詰、塩こしょう、トマトホール缶、ガラムマサラ ...コナモン手巻でみんなでワイワイ巻き巻き。 手軽な材料で作るモチモチトルティーヤがオス ...
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薄力粉、強力粉、ベーキングパウダー、塩、油又はオリーブオイル、水、又はトマトジュース ...小麦粉があれば、フライパンで直ぐに出来ます。お好きな物を巻いてラップにしても、ピタパ ...
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プリングルズ(テキサスBBQ味)、合挽き肉、野菜(玉葱、人参、ピーマン)、ケチャップ ...レンジでチン♪で簡単に出来るチリコンカン風ミートを【プリングルズ】に乗せれば、お手軽 ...
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牛ひき肉、キドニービーンズ（乾物）、玉ねぎ、セロリ、人参、にんにく、トマト缶、赤ワイ ...タコス以外にもごはんや食パンに載せても お肉のお味が濃い
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挽肉、玉ねぎ、人参、レッドキドニービーンズ、トマト（缶詰でも可）、◆塩・こしょう、◆ ...材料はシンプルに。 でも野菜多めでヘルシーに。それでもって簡単★ (・∀・) ...
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監修：副島モウ
