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豚肉、人参、たけのこ細切り水煮、にんにくチューブ、しょうがチューブ、砂糖、酒、しょう ...ピーマンではなく、人参とたけのこのチンジャオロース!食べやすいですよ☆あれば、牛肉で ...
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豚肉薄切り、竹の子(細切り水煮)、小松菜、安納芋(サツマイモ)、減塩醤油、酒、片栗粉 ...ピーマン嫌いなお子様もＯＫ♪ 小松菜の食感と安納芋の甘さが絶妙♪
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茹で筍、牛しゃぶしゃぶ用、赤ピーマン、絹さや、▲酒、▲醤油、▲みりん、▲味噌、▲水、 ...緑のピーマンがなかったので赤いピーマンで代用しました。ちょっと豪華にしゃぶしゃぶ用の ...
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豚こま、ズッキーニ、人参、玉ねぎ、しめじ、茄子、☆酢、☆鶏ガラスープの素、☆ごま油、 ...少ない肉でもたっぷり野菜で満足！レンジでも艶々簡単調味料でほんのりフルーティーキムチ ...
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チンジャオロースー、プルコギのたれ、柚子胡椒チューブ、美味ドレ、美味ドレ今回はチンジャオロースーにプルコギのたれと柚子胡椒をかけてちょっと美味しくしてみまし ...
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卵、ご飯、青椒肉絲、味の素中華あじ、塩コショウイカの青椒肉絲でチャーハン 町中華にありそうで、無い炒飯です
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牛バラ肉切り落とし、パプリカ（赤・黄）、たけのこ（水煮）、青椒肉絲の素、サラダ油、片 ...大きめに切った具材が食べ応え抜群の青椒肉絲です。具材を細切りにしないので下ごしらえが ...
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チンジャオロースー、人参、小松菜、もやし、マロニーまたは春雨、熱湯、顆粒コンソメ、片 ...前日のチンジャオロースー7777035が残ってしまったので、春巻きにリメイクしてしま ...
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大根、お水、ごま油、ミンチ、青椒肉絲の素ごま油の風味とミンチ♬多少シャッキリ感の残る大根が青椒肉絲の素に合うー╰(*´︶`* ...
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豚肉、酒、味塩こしょう、生姜、片栗粉、舞茸、じゃがいも、油、XO醤（あれば)、オイス ...じゃがいもが入った少し変わり種の青椒肉絲です。ＸＯ醤と舞茸の香りが広がります。
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牛焼き肉用肉、ピーマン、赤ピーマン、 にんにく、 しょうゆ、 オイスターソース、 ご
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監修：福本健一（早稲田大学競走部）
