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オリーブオイル、ひき肉、塩コショウ、カレー粉、レタス、チーズ、マヨネーズ簡単、楽しい手巻き寿司感覚でトルティーヤwrap(ラップ) 具材はお好みで照り焼きチ ...
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チェダーチーズ、アボカド、紫キャベツ、パプリカ（赤）、トルティーヤ（6インチ）、マヨ ...ナチュラルチーズでコクを増したソーセージをカラフルな野菜といっしょに巻き巻き♪アボカ ...
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トルティーヤの皮、キャベツ、レタス、人参など好きな野菜たっぷり、チキン南蛮、タルタル ...サラダラップのチキン南蛮バージョン。みんな大好き間違いない味ですね(о´∀`о)
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ポークビーンズ、トルティーヤ、アボカド、トマトケチャップ、ハーブソルト、ピザ用チーズ ...残ったポークビーンズを簡単なトルティーヤラップにしてメキシカン風に！ちょっとオシャレ ...
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ブラックビーンズ缶詰、なすのスプレッド、レタス（ざく切り）、おろし生姜、全粒粉トルテ ...アリサンでは全粒粉で作ったトリティーヤを販売しています。これでサルサ味の豆を包んで食 ...
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鶏胸肉、じゃがいも、アボガド、きゅうり、塩胡椒、クレイジーバジル、マヨネーズ、巻く時 ...サラダラップが好きで、鶏とアボガドであっさりしたサラダを作りました
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チキンスライス(またはハム)、ロメインレタス(半分に切る)、スライスチーズ、トルティ ...パクパク食べやすいラップサンド！ 冷蔵庫にあるもので、巻いちゃいましょ♪
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★サワークリーム、★シーザードレッシング、★チリパウダー、トルティーヤ（９インチ）、 ...チキン＆アボカドの定番の組み合わせのラップサンドです。アボカドのまろやかさが美味しい ...
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フラワートルティーヤ、キャベツ、ささみ、スライスチーズ、マヨネーズ、ごまドレッシング ...スタバのラップロールとまではいかないけれど、キャベツ×ささみ×ゴマドレは間違いない美 ...
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小麦粉、塩、ぬるま湯、オリーブオイル、ベーキングパウダー自分用レシピ
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監修：副島モウ
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
