ナイジェリア のレシピ
30品-
ガリ、熱湯ガリはキャッサバの粗挽きの粉。 手で丸めて⇒スープに付けて飲み込む♡ 私は、ガリが大 ...
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鶏肉ももor骨付、玉ねぎ、ピーマン、人参、ホールトマト、ハバネロ、マギーブイヨン、ク ...本格★ アフリカンの味 (*^^*) 本場のナイジェリアで Mama-Africaに ...
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手羽元、砂肝、鶏レバー、●水、●塩、●タイム、●ローレル(月桂樹)、●コンソメ(マギ ...ジェロフライスの付け合わせとして パーティーによく登場する一品です。 お酒 ...
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上新粉、水、サラダ油白米の次に主食のバコ！ コーンやポテト。ヤム芋の粉でも作ります。 丸めて⇒スープ ...
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肉(鶏・牛・砂肝・牛アキレス腱・せんまい等)、サバ(塩サバでも可)、ストックフィッシ ...緑野菜たっぷりのピリ辛オクラスープ★ ナイジェリア家庭料理の日本バージョンですv ...
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牛テール、●水、●塩、●コンソメ(マギー)、●オニオン(スライス)、▲タイム、▲塩、 ...スープをご飯にかけて美味しい♪ 圧力鍋で好みの硬さに ビールのつまみに、特別な日 ...
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トマト缶、コンソメ(マギー)、★サラダ油、★塩、★玉ねぎ(スライスする)、●水、●コ ...食べ易いトマトベースです。 ナイジェリアンにも｢美味しい｣と言わせた 本格ナ ...
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さといも、水、パームオイル(ネット通販で買えますﾖ)、ペペ(レッドペッパー)、玉ねぎ小腹が空いた、あぎな家で「里芋」を食べる時、 わたしは「日本編」で(^ー^)ノ ...
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ホールトマト缶のトマト、トマト缶の汁、たまご、パプリカ、たまねぎ、ロースハム、●タイ ...見た目は赤いスクランブルエッグ！！ ナイジェリアの朝食の定番です。 パンには ...
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プランテーン（完熟）、サラダ油、お砂糖ナイジェリアで主食にもおやつにも食べている料理です。 プランテーンという調理用バナ ...
