のレシピ

515品
ビタミンも摂れる!ひらめのカルパッチョ★ by 孤食ロボット
爽やかなフルーツソースが淡白な白身魚と絡まって、絶妙な美味しさに! フルーツを使うの ...
材料: 刺身用のひらめor白身魚、オレンジ・グレープフルーツ、オリーブオイル、塩・こしょう、 ...
ヒラメのカリッとふんわり唐揚げ by みや。✿みこと。
中はふんわりしていてとても美味しいです(*๓´˘`๓)
材料: ヒラメ、小麦粉、水
気仙産ヒラメソテーを載せた中東サラダ by やのご
トマトや玉ねぎをダイス状にカットしてレモンとオリーブオイルのサラダの上にヒラメのソテ ...
材料: ヒラメ(白身魚)、トマト(中)、ピーマン、玉ねぎ(中)、レモン汁、ライム汁、パセリ( ...
気仙産の鯛と鮃のアラのワイルドグリル by やのご
魚丸ごとさばいた後のアラに、野菜とスパイスを載せ、アルミフォイルかぶせてオーブンでじ ...
材料: 鯛と鮃のアラ、塩、玉ねぎ(輪切り)、にんにく(スライス)、パプリカ、ハーブミックス、 ...
見た目いまいちでも美味い舌平目のムニエル by めねクック
舌平目を美味しく食べたかったのでこんな感じにしました。
材料: 舌平目、マジックソルト又は塩胡椒、臭み消しのハーブ、ディルなければなしでも、薄力粉、 ...
バタポンおろしをのせたヒラメのソテー by 王様のおさんどん
ソテーしたふわっふわなヒラメに、大根おろしをバターと味ぽんで味付けした物を、たっぷり ...
材料: ヒラメの切り身、大根おろし、サラダオイル、塩、バター、味ぽん
ヒラメの刺身 by TomyNorton
ヒラメの柵を刺身に!
材料: ヒラメ 柵
沢山色々茸と牡蠣&舌平目アクアパッツァ by ぺトロ
ヘルシーに3種類のキノコを沢山牡蠣の旨味に柔らか舌平目旨いに間違いなし!大切な家族に ...
材料: でんちょう(舌平目)、塩コショウ、しめじ、エリンギ、椎茸、小麦粉、牡蠣、牡蠣醤油、ホ ...
血管プラークダイエット735(鮃と蕎麦) by デビオさっちゃん
舌平目とめかぶ蕎麦の夕食。かぼちゃ煮物、ふき、小アジの佃煮もある。
材料: 御飯、味噌汁、蕎麦、めかぶ、白だし、わさび、舌平目、ゴボウ、ふき、むきあさり、ショウ ...
ヒラメのムニエルたけのこソース by 桃キチ
上品なヒラメの味に上品なたけのこの味(*´艸`)
材料: ヒラメ、アンデスの塩、小麦粉、たけのこ、ホワイトソース、牛乳、乾燥パセリ、大葉
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