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豚肉、サニーレタス、ベビーリーフ、アーリーレッド(赤玉ねぎ)、茗荷、紫蘇、ミニトマト ...豚しゃぶは、氷水に入れると、脂分が固まり甘くなります☆暑い季節にお野菜たっぷり、さっ ...
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豚肉（薄切り）、玉ねぎ（スライス）、小松菜（ボイルしたもの）、ベビーリーフ、スプラウ ...身近な食材豚肉。 組み合わせで疲労回復、ストレス解消、女性が喜ぶダイエットにも。
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薄切り豚ロース、宮古ぜんまい、ベビーリーフ、好みのドレッシング、塩宮古ぜんまい（ホウビカンジュ）のしゃきしゃき感がアクセントのサラダです。
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豚ロース肉しゃぶしゃぶ用、ベビーリーフ、大根、九条ネギ、塩胡椒、ポン酢、白ワインビネ ...たっぷり野菜とたっぷり豚しゃぶで栄養補給！！
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豚肉（しゃぶしゃぶ用）、北海道モッツァレラ、レタスやベビーリーフなどの葉野菜、ミニト ...普段のサラダにぴったりのサラダです。
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豚肉、長ネギ、ベビーリーフ、ゆずポン酢、すだち、黒胡椒あっさりだけど、食べ応えあり！ メインでも大丈夫です(o^^o)
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豚じゃぶしゃぶしゃぶ肉、サラダ用水菜(４㌢幅切り)、ベビーリーフ、ミニトマト(４等分 ...冷しゃぶサラダに、自家製大根おろしドレッシングを作りかけました♪サッパリとしていてい ...
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刺身用ブリ、大根、柚子の皮、水菜やベビーリーフなど、だし用昆布、★ゴマだれ、★ポン酢脂ののったブリは、冷しゃぶにしても絶品です☆大根と柚子も相性バツグン！ゴマだれポン酢 ...
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豚肉、もやし、★トマト、★水菜、★ベビーリーフ、◎ポン酢、◎にんにく、◎生姜、◎ネギポン酢、にんにく、生姜、ネギを合わせたタレが、お肉とご飯によくあいます✨
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そうめん、豚もも薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)、ベビーリーフ、胡瓜、パプリカ(赤･黄)、 ...野菜も肉もたっぷりとれる一品。 食欲がない夏におすすめです。
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監修：エノテカ
監修：クックパッド 管理栄養士
