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平目刺身、水菜、ピエトロドレッシングお刺身ヒラメで二度美味しい！
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塩サバ、アーリーレッドか新玉ねぎ、国産レモン、粗挽き胡椒、かんたん酢子供も鯖をもりもり食べられる、ノンオイルヘルシーマリネです♡焼いてつけるだけなのに、 ...
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塩サバ、アーリーレッドか新玉ねぎ、レモン、粗挽き胡椒、酒、お酢、砂糖、顆粒昆布だし( ...簡単なのに、子供が魚を沢山食べてくれる我が家の定番レシピです♡甘酸っぱい鯖と玉ねぎ、 ...
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アジ（刺身用）、★大葉、★玉ねぎ、★ポン酢、★オリーブオイルぶんぶんしたら和えるだけ！超簡単♪ 新鮮なアジで是非お試しください。
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サバ燻製、紫玉ねぎ、●酢、●砂糖、●塩、●スマック、刻んだパクチー「サバ燻製と紫玉ねぎのスマックピクルス、パクチーのマリネ」タイトル文字数足りない！ご ...
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鯛の切り身、塩、小麦粉、揚げ油、玉ねぎ、セロリ、ピーマン（緑、赤、黄）、酢、砂糖、塩 ...子ども1人分のエネルギー124kcal （材料の1/4量）
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いわしのフィレ（冷凍）、玉ねぎ、塩、クマソバストック・ブイヨン、酢、☆オリーブオイル ...初級。いわしの下処理がいらないので、解凍して漬けるだけでお手軽にマリネが完成♪
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塩鯖、きゅうり、玉ねぎ、紫蘇、梅干し、赤梅酢、砂糖、油、塩、水桜の花びらのような可愛い色のマリネです。梅のさっぱりした酸味と鯖の塩気が絶妙でいくら ...
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カツオ、人参(千切り)、パプリカ(千切り）、玉ねぎ（千切り）、青ネギ(小口切り)、に ...カツオと彩りのよい野菜のマリネです。マリネ液のさっぱりしたお酢が疲れた体を癒し、また ...
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鯛の切り身、オリーブオイル、レモン汁、粒塩コショウ、オールスパイス、バジル、梅酒、オ ...マリネにしてから焼く。洋風の鯛。今回写真はないのは勘弁。 R04.4/17
有名人のレシピ
カツオ、タマネギ、ねり辛子、酢、しょうゆ、みりん、ゴマ油、白すりゴマ
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：食のスタジオ
