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豚肉(こま切れ)、メンマ（桃屋）、小麦粉（無くても）、ごま油（サラダ油でも）、白ごま ...簡単でおいしい、お酒のおつまみにもお弁当にもgoodですよ
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豚肉(バラ、コマなど薄切り)、水煮メンマ(1袋)、にんじん、キクラゲ(乾燥)、水、油 ...ご飯にも合いますし、ラーメンなどに載せても美味しいですよ。
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糸こんにゃく、豚肉(ばら肉か切り落としでも)、味付きメンマ、(お好みで)輪切り唐辛子味付けは、メンマの汁だけでOK。ご飯のおかずにも、おつまみにも。
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豚肩ロース、○酒、○醤油、○三温糖(砂糖でもよい)、○塩、○みりん、長ネギ、スライス ...煮豚の煮汁と、長ネギが絡み合って、とても旨し！
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豚ロース肉、塩麴（液体）、片栗粉・砂糖、水、サラダ油、ラーメンメンマ（つけ麺用）、ピ ...おやじが好きな中華料理を集めました。減塩で作っています。
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レンコン、もやし、にんじん、豚肉、味付けメンマ(なくてもよい)、ポン酢旬の食材＋冷蔵庫にある野菜があればOK！！
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豚肉うすぎり(今回はモモ)、ネギ、穂先メンマ(今回はセブンイレブンのもの)、ごま油、 ...柔らかくて好きな穂先メンマですが、そのままでも好きなのですがボリュームを出しておかず ...
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豚こま肉、メンマ（水煮）、ピーマン、★しょう油、★酒、★片栗粉、☆醤油、☆酒、油水煮のメンマとピーマンをたっぷり入れた、ボリュームおかずです。パパッと作れて簡単～忙 ...
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お米、豚コマ、メンマ やわらぎ、醤油メンマ やわらぎのちょっとピリッとした味と豚肉がよく合います
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キャベツ、豚肉、胡椒、ニンニクチューブ、生姜チューブ、メンマ、緑の野菜 ネギとかおく ...味つけメンマを炒めものに使うと、美味しくてボリュームあります。
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監修：牧野直子
監修：中野三津子
