レンティル のレシピ
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レンズ豆、玉ねぎ（粗みじん）、ホールトマト、しょうが（スライス）、カレー粉、水、差し ...食事になるスープ。 野菜もタンパク質も摂れて体も温まります。
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レンズ豆、人参 みじん切り、玉ねぎ みじん切り、ベーコン みじん切り、★白or赤のワ ...冷やしても温かくても。 単品でも、魚、肉、ソーセージの付け合わせとしても便利です。
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人参 荒い目ですりおろす またはみじんきり、玉ねぎ(みじん切り)、乾燥レッドレンティ ...lentil bake
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オリーブオイル、ニンニク、トマト、鶏胸肉、パプリカ、ズッキーニ、ケチャップ、ケイジャ ...野菜の水分を無駄なく使うために、レンズ豆をいれて吸い込ませました(笑) ケイジャンス ...
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葉つきこかぶ、レンズ豆（皮つき）、鶏がらスープ、塩、ごま油、白ごま五臓をケアするかぶとレンズ豆の薬膳スープです。BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポッ ...
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レンズ豆、プチトマト、モッツァレラチーズ、バジル、オリーブオイル、バルサミコ酢、塩、 ...この夏、ヘルシーに痩せたい人必見！めちゃうまレンズ豆のサラダボウルを作ります！プロテ ...
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バター、小麦粉、玉ねぎ、赤レンズ豆、水、牛乳、塩、バター、パプリカ粉赤レンズマメを炒めてから作るポタージュのレシピ。ブレンダーがあれば簡単に作れます。
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Green Split Peas、トマト、ジンジャー、ガーリック、オイル、クミンシー ...旦那さんも大好きなスープです。ダシを使わないで美味しくできます。豆をかえて、または野 ...
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カシューナッツ、玉ねぎ、オリーブオイル、サンドライトマト（オイル漬け）、全粒粉パン８ ...ルッコラにレンズ豆を加えて食べ応えのあるサラダにしました！ ドレッシングはシンプルに ...
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レンズ豆、水乾燥レンズ豆（Green lentil）の戻し方です。女性に嬉しい栄養豊富で、色んな ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
