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白菜、かぶ、人参、しめじ、太ねぎ、生姜（みじん切り）、豚肉（塩コショウで下味する）、 ...これ一皿で栄養満点！ カレー風味なんだけどごま油と生姜のパワーが効いていて確かに ...
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青梗菜、豚しゃぶ用バラ肉、エビ（小～中）、人参、しめじ、鶏ガラスープの素、お湯、オイ ...栄養満点青梗菜を使った中華風のどんぶりです♪ささっと作って食べてみて（＾０＾）
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チンゲンサイ、卵、豚ひき肉、しいたけ、水、鶏がらスープ、砂糖、酒、醤油、片栗粉、ごま ...和風ぽいアッサリな中華丼（^Ｕ＾）でも豆板醤でピリっと中華な雰囲気ばっちり♪具材はお ...
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野菜をなんでもぶち込め！栄養満点。
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牛肉、しめじ、ピーマン、塩胡椒、オイスターソース、白いりごま忙しい日にぴったりの簡単丼レシピです♪ 中華風の味付けで栄養満点！お弁当にも◯
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皿うどん、中華丼の素簡単に皿うどん食べたいと思って。 ひとりランチ、簡単に栄養満点、小学生でも出来る、電 ...
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豚こま切れ肉、白菜、人参、ピーマン、むきえび、うずらの卵（水煮）、サラダ油、●鶏がら ...ごま油の香りが食欲をそそり、具沢山で栄養満点♫ご飯の上にかければ中華丼になり、とても ...
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辛ラーメン、中華丼の具材、めんつゆ（3倍希釈タイプ）、卵、ネギ、溶けるチーズ辛いもの大好きな私ですが、辛ラーメンは本当に辛くて、、、(笑)味付けを少しマイルドに ...
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冷凍シーフードミックス、にんじん、玉ねぎ、ほうれん草、片栗粉、水、鶏ガラスープのもと ...野菜大量消費用の栄養満点メニューです！小松菜やなす、ピーマンを入れてもok!ご飯にか ...
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野菜たっぷり中華丼の具、鯖、塩冷凍の中華丼のもとを 使って 焼いただけのサバが、野菜たっぷり 栄養満点に 変身しま ...
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監修：副島モウ
監修：石川三知（Office LAC-U）
