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鶏手羽元、長ネギ、かぶ、生姜、にんにく、だし汁、料理酒、味噌、糸唐辛子参鶏湯を味噌でアレンジしたスープ。 体を温める食材満載で温活にも！
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にんにく、ごま油、鶏がらスープのもと、豚ミンチ、白菜、ニラ、黒きくらげ、お酒、塩、餃 ...体を温める食材を使った冬の献立です。
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ひき肉(合挽き)、卵、粉チーズ(パルメザン)、玉ねぎ、大葉、パセリ、片栗粉、塩、こし ...豚肉は、潤い不足の方の喉の渇き・空咳・便秘・貧血・めまい・疲労倦怠・母乳不足の改善に ...
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パセリ、たまねぎ、バター、コンソメ、ローリエ、塩、胡椒血行を良くし体を温める効果のあるスープ。血行不良による痛みやこりには最適です。
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鶏モモ肉、キャベツ、椎茸、長ネギ、焼き豆腐、生姜すりおろし、塩麹、塩、水、●味噌、● ...消化もよくて冬の晩御飯は体を温める汁物で 美容とダイエットにも◎
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冬瓜、豚肉、干ししいたけ、人参、茹で筍、生姜、酒、醤油、食用油、胡椒、冷凍エビ、搾菜 ...寒くなってくると体を温めるスープが美味しいですね。
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白ネギ(長ネギ)、生姜すりおろし、鶏がらスープの素、水、塩、こしょう(白こしょうor ...体を芯から温めてくれる生姜スープ。ネギは体を温める効果だけでなく喉に良い成分も含まれ ...
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ごぼう、にんじん、大根、豆腐(木綿)、油揚げ（大判）、板こんにゃく、里芋、ねぎ、味噌 ...噛み応えのある根菜やこんにゃくが入って具だくさんの汁物です。根菜は体を温める働きがあ ...
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牛テール、水、当帰（生薬）、丁子（クローブ）、ニンニク、ねぎの青い部分、酒、塩、だし ...『当帰牛尾巴湯』冷え症に！体を温める作用の牛テールスープに血分を補う当帰、胃や腎を温 ...
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長ネギ、しょうが、ミニトマト、水、鶏ささみ、酒、塩、しょう油長ネギ、しょうがをたくさん使った体を温めるあったかレシピです。
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
