停電 のレシピ
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峠の釜めし本舗 おぎのやの釜、白米、もち麦、雑穀米、水、ごぼう、人参、椎茸、鶏もも肉 ...停電に対応！！ 慌てず土鍋で鷄ごぼう炊き込みご飯♡
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お米（約2合分）、水停電が何日も続いたら？ 平時のときに作って見ておくと 安心です。是非作って見ましょう ...
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米、水美味しい！なんか違う！ 初めてのお手伝い、散らかさないでお米を研げるかな。 停電の時 ...
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お米、水、土鍋難易度★☆☆☆☆ 電気炊飯器を使わずに炊きます。 めっちゃ美味しいです。 停電しても ...
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パスタ、水、塩、オリーブオイル、ソーセージ、ベーコン、ピーマン、玉ねぎ、キノコ、●ケ ...時短ナポリタンです！水漬けする事でもちもち！光熱費も節約出来ます！地震や停電の非常事 ...
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豚こま切れ肉、もやし、えのきだけ、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆鶏ガラスープの素、☆し ...台風で停電予測がでていたので、 豚こま肉も焼いて日持ちさせておこうと、 焼いてお ...
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さば缶（水煮）、カットトマト缶、玉ねぎ、にんじん、カレールウ、米、水停電時でもビニール袋で簡単に♪水も節約！ 1人分:455kcal 塩分:2.1g b ...
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豆腐（ハンバーグ用）、鶏ひき肉、生姜(ミョウガでも可)、醤油、砂糖、ごま油、しめじ、 ...アルミホイルで蒸し焼きにすると焼き色が付くので食欲をそそります。
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昆布、鰹節、塩、醤油、みりん、砂糖、水、大根、練り物、茹で卵時間はかかりますが、工程は少ないです。 前夜から準備。朝、加熱すれば、夜には美味しく ...
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ツナ缶、マヨネーズ、胡椒、レタスなど適当な生野菜そんなのいつもやってるよーって言わないで^_^ ツナ缶があればいざと言う時とっても助 ...
