健康レシピ のレシピ
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イワシ、酒、塩、しょうゆ、片栗粉、油、大葉(お好みで)豊富なタンパク質とオメガ3脂肪酸を含むイワシ!軽い唐揚げにしたらサクサク食べられます ...
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高野豆腐、にんじん、冷凍むき枝豆(解凍しておく)、☆豆乳、☆味噌、☆砂糖、☆しょうゆ ...豆乳の濃厚な味が高野豆腐にしみて美味しい煮物です!
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かぼちゃ、豚ひき肉、玉ねぎ、塩・こしょう、卵、パン粉、揚げ油、レタス、ミニトマトかぼちゃのやさしい甘みが感じられる健康生活推進員直伝のコロッケです。 #簡単 #茂原 ...
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カルビのような油揚げ(相模屋)、レタス、ウスターソース、こんにゃく麺、玄米ご飯(冷凍 ...焼きそば丼と言われて想像の付く味。 もう食べ終わっちゃったので写真はないです。 一味 ...
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ブロッコリー、カリフラワーあれば、きゅうり、トマト、アボカド、ちくわ、ツナ缶、ミック ...切って混ぜるだけの簡単サラダです。ドレッシング不使用で、素材そのもののお味だけのヘル ...
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あまとう、☆とろみちゃん(片栗粉)、鶏挽肉、みりん、味噌/酒、醤油/砂糖、おろし生姜 ...辛い獅子等が嫌いな方❗あまとうで食べやすい一品をどうぞ。甘じょっぱい鶏そぼろでお子様 ...
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油揚げ、スライスチーズ、ハム、もやし、豆苗、えのきだけ、しょうが、しょうゆ、塩、こし ...網走市食生活協議会 健康レシピ
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バナナ、甘酒、牛乳、プレーンヨーグルト(無糖)ぶんぶんチョッパーを使えば、ミキサーがなくても5分で作れる♪ 甘酒が苦手な方も美味し ...
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柿、モッツァレラチーズ、EVオリーブオイル、バジル、塩胡椒ことわざで「柿が赤くなれば医者が青くなる」とも♪健康的な感じで嬉しい柿のカプレーゼ ...
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水、健康粉末茶、重曹、クエン酸、ポン酢ポン酢サワーはレモンサワーよりちょっと美味い感じ。