冷え性 のレシピ
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鶏むね肉、酒、きゅうり、味噌、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、酢、豆板醤、生姜鶏肉は、温める性質。羊肉は、特に温める性質があり、体の冷えにおすすめ。豚肉は、体に潤 ...
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りんご、無糖ヨーグルト、調整豆乳(牛乳)、蜂蜜(きび砂糖)朝、常温のリンゴとヨーグルトで美腸、美肌。冷やさない体で免疫力アップ ウイルスに負け ...
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油、梅干しレシピ簡単で、油を引いてただ単に梅干しをございます その中でハチミツを少しかけても美 ...
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レンコン、人参、エリンギ、かぶ、ほうれん草、鶏ひき肉、ごま油、食塩、薄口しょうゆ、鶏 ...身体の芯から温まる！寒い日にピッタリなスープです♡
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ケフィア、甘酒、プルーン(エキスタイプ なければドライプルーンを刻んでつぶす)、生姜 ...寒い時期にほっとするホットケフィアをお試しください☆
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キンモクセイの花、白ワイン、砂糖キンモクセイの香りがほのかに香る甘いシロップです。ヨーグルトにかけたり、紅茶に入れた ...
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舞茸、鮭、片栗粉＋塩こしょう、新玉ねぎ、パセリ、オリーブオイル、レモン汁、酒、てんさ ...鮭（温経散寒）は、玉ねぎ（理気活血）と組合わせて使うと冷え性に効果的♪手足腰の冷えや ...
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かぼちゃ、だし汁、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、みりんかぼちゃ（補気類で温性）は、温めるエネルギーを補う食材♪煮て、カボチャ煮♪つぶしてサ ...
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鶏もも肉、水、酒、生姜千切り、長ネギ、しょうゆ、塩、こしょう、ごま油(仕上げ用)YOUCHIAさん、レポありがとう！補脾益気の鶏肉と、辛温の長ネギ・生姜・酒を合わせ ...
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ひき肉(合挽き)、中華麺、生姜(みじん切り)、長ネギ(みじん切り)、きゅうり、もやし ...補脾益気の働きをもつ鶏肉と、辛温の長ネギ・生姜・酒を合わせて、温陽補気散寒して、悪寒 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：株式会社アグライア
