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サニーレタス、きゅうり、豆腐、ツナ、(あれば大葉)、ねりごま、つゆ、水、すりごま、塩 ...ヘルシーでさっぱりした、ごま風味のサラダ冷やしうどん。植物性、動物性のタンパク質もと ...
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うどん（乾燥）、水菜、ナメコ、ツナ缶、大根、A コチュジャン、A 醤油、A ごま油、 ...暑い日には冷やしうどん⭐︎ピリ辛な韓国風で、水菜とツナおろしを混ぜて食べます！うどん ...
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うどん、ツナ缶、オリーブオイル、醤油少ない材料で簡単に、包丁なしで作れる冷たいうどんのレシピです。ツナ缶xオリーブオイル ...
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うどん、Aコチュジャン、Aごま油、Aツナ、レタスやきゅうりなどの野菜、Bめんつゆ、B ...辛くて冷たい麺が食べたくて♪
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うどん、ベビーコーン、スナップエンドウ、ミニトマト、白ごま、ねぎ、★ツナ缶、★玉ねぎ ...暑くて食欲がない…そんな日は大同電鍋におまかせの冷やしうどんはいかが？スナップエンド ...
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トマト、オクラ、ツナ缶、冷凍うどん、白ごま、麺つゆ(ストレート)さっぱり美味しい夏の冷やしうどん。 冷凍したトマト、オクラを使う場合は、しばらく室温 ...
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うどん、きゅうり、ツナ、だしの素、ごま油、ごま、ラー油、めんつゆ（2倍）脂質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
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業務スーパー冷凍うどん（レンチンして冷やす）、☆ツナ缶（オイル漬け）、☆醤油、☆水、 ...業務スーパーの冷凍うどんを使って作るこの夏ぴったりなさっぱり中華風冷やしうどんレシピ ...
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うどん、ツナ缶(80g)、キュウリ、温泉卵、めんつゆ(4倍濃縮)、水たたきキュウリとツナの簡単冷やしうどんです。電子レンジで作るので、暑い夏にぴったりで ...
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うどん、めんつゆ、ナス、ツナ缶、トマト、シークヮーサー酢、インゲン(冷凍)、ごま爽やかな夏向けレシピです
393万
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監修：高橋尚子
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
