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無塩バター、雪塩、ナンプラー、冷凍シーフード、冷凍白身魚、小松菜、MCTオイル・まじでめちゃうまです。 ・節約の為に冷凍を使用していますが、冷凍じゃなくても作れる ...
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ZENB ヌードル丸麺、市販のトマトソース2〜3人用、冷凍シーフードミックス、好みで ...ヘルシーなZENB ヌードルを使った簡単パスタです。
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食パン(5〜6枚切り)、玉ねぎ（冷凍）、シーフードミックス(冷凍)、にんにく(チュー ...冷凍玉ねぎを使って簡単時短美味しいパングランはいかがですか？シーフードの旨味もギュッ ...
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にんにく、オリーブオイル、シーフードミックス、白ワイン、マーガリン、塩、パスタ、ブラ ...白ワインで魚介を柔らかくし、マーガリンでコクが出ていてとっても美味しいです！友人が来 ...
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冷凍のシーフードミックス、冷凍の里芋、小松菜、玉ネギ、ミニトマト、サラダ油、スパゲテ ...冷凍のシーフードミックスと冷凍の里芋がメイン。小松菜と玉ねぎとミニトマトを合わせクリ ...
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完熟トマト鍋スープmini、パスタ、オリーブ油、にんにくチューブ、玉ねぎ、冷凍ブロッ ...切るのは玉ねぎだけ！ あっという間に出来ちゃうスープパスタです✦
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ルー、鶏肉、ベビーホタテ、オリーブ油、水、シーフードミックス、冷凍コーン、冷凍ブロッ ...冷凍であろうが何であろうが魚介類の良い出汁が出てめちゃくちゃ美味しいです！シーフード ...
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シーフードミックス（アサリ入りが◎）、ボイルイカ、（あれば）ワタリガニ、冷凍の揚げナ ...トマト缶はアスクル、揚げナス、シーフードミックスは冷凍食品です。イカを強めにいきたか ...
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バター、オイスターソース、塩こしょう、白ごはん、シーフードミックス、玉ねぎ(粗みじん ...【スープジャーレシピ】オイスターとバターでおいしいけど、濃いめの味付けになるので、く ...
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オリーブオイル、にんにく、冷凍シーフードミックス、塩、鷹の爪、エリンギ、バター、ブロ ...ニンニクは市販の刻みニンニク、シーフードとブロッコリーは冷凍、エリンギはカットされた ...
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監修：牧野直子
監修：エノテカ
