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玉ねぎ、ミニトマト、冷凍ほうれん草、にんじん、鶏もも肉、コンソメ顆粒、料理酒、水、パ ...鍋も包丁もまな板もいらないのに栄養満点手間抜きパスタ！ 1人分：588kcal、塩分 ...
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オートミール、鮭フレーク、牛乳、とろけるチーズ、冷凍ほうれん草材料を混ぜてレンチンするだけで鮭のクリームリゾットが出来上がり！味は鮭のクリームパス ...
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冷凍ほうれん草、チューブタイプのにんにく、醤油、塩ナムルを作りたかったのに冷凍のほうれん草しかないから、レンジレシピ思案。副菜、酒のあ ...
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トマトジュース、冷凍みじん切り玉ねぎ、冷凍ほうれん草、顆粒コンソメ、シュレッドチーズ ...電子レンジを使った簡単スープです。 アレンジもしやすいです。
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パックご飯、卵 Mサイズ、乾燥ひじき、切り干し大根 （キッチンはさみ等で5～7mmに ...ローリングストックで備蓄していた乾物や冷凍食品を活用したご飯です。レンジ調理だけでパ ...
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ごはん、卵、冷凍ほうれん草、なめ茸（びん詰め）なめ茸を使っているので、面倒な味付けはなしの簡単丼です。
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クロワッサン、ソーセージ、しめじ、冷凍ほうれん草、※卵、※マヨネーズ、※豆乳、※ダシ ...パイ生地の代わりにクロワッサン、サクサク生地が自慢のキッシュ いつもはレンジで作りま ...
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冷凍ほうれん草、干しエビ、ニンニクチューブ、めんつゆ、バター野菜が高くて葉物野菜が食べられないって時に、 冷凍ほうれん草は大活躍！干しエビをプラ ...
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冷凍ほうれん草、もやし、人参、ごま油、砂糖、めんつゆ、鶏ガラor中華だし、にんにくチ ...たくさんできます。半分にする場合は、レンジの時間も半分にしましょう。
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卵、牛乳、塩、こしょう、ミックスチーズ、冷凍ほうれん草、トマトケチャップレンジで簡単に！ふわふわのかわいいオムレツの出来上がり～♪
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
