トマト
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糖質ゼロ麺、ゼスプリグリーンキウイ、ゼスプリゴールドキウイ、ツナ水煮缶(オイル不使用 ...キウイ×ツナのさっぱりヘルシー冷製パスタです✽ 爽やかなキウイとツナの旨味がベストマ ...
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OMNIツナ、パスタ、ズッキーニ、レモン (可能であれば無農薬かつ ワックス不使用の ...レモンの豊かな香りとほのかな酸味がさっぱり美味しい、夏にぴったりのメニュー！
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パスタ、大根おろし、大葉、カリカリ梅、お好きなオイル(ツナ缶のオイル、アマニ油、オリ ...暑い夏にぴったりのさっぱり冷製パスタです。 カリカリ梅の食感がアクセントになり、ぺろ ...
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ブロッコリースーパースプラウト、パスタ、大根おろし、青じそ、ツナ（水煮缶）、マヨネー ...スプラウトたっぷりのおろしでさっぱり！
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オクラ、れんこん、ツナ缶（缶、有塩、油使用）、天かす、めんつゆ（2倍濃縮）、スパゲッ ...和風で食べやすい！
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パスタ、ツナ、かいわれ大根、大根おろし、青じそドレッシング、オリーブオイル・黒こしょ ...手抜きランチに♪乗せるだけの簡単冷製パスタ♪
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パスタ、玉ねぎ(スライス)、☆オリーブオイル、☆白だし、☆醤油、ビネガーorレモン果 ...血液をサラサラにするオニオンスライスと乳酸菌のアンチョビ(ツナやサーモンでも◎)とオ ...
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パスタ、塩(茹で用、ナス、ズッキーニ、ケチャップ、レモン汁、ツナ、シソ、塩コショウ、 ...暑い日対策。水分、塩分、ミネラル！
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パスタ、三陸産塩蔵わかめ、ツナ缶（オイル無し）、めんつゆ、ごま油包丁、まな板、コンロ不要。キッチンに立ちたくない暑い季節にもパパッと作れます♪
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玉ねぎ、ツナ、パスタ、ニンニク、オリーブオイル、レモン汁、コショウ、塩レモンとバジルが効いた大人向け冷製パスタです。暑い夏のランチにピッタリです！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：妊すぐ×クックパッド
