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切り干し大根、ひじき、じゃこ、キュウリ、ニンジン、☆ポン酢、☆ごま油、☆ごま、☆生姜 ...栄養満点なサラダです。歯応えもあって食べ応えあります。 -
切り干し大根、きゅうり、豆苗、カニかま、金ごま(白ごま)、ポン酢･マヨネーズ、ブラッ ...ポン酢マヨがやみつきです。とにかく適当でも大丈夫！！好きな材料に変えてOK☆副菜に迷 ...
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切り干し大根、ポン酢、おろし生姜、胡麻油#stayhome に大活躍な乾物。お買い物が出来ない日も、歯応えの良いサラダが出来 ...
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きゅうり、切干大根、カニカマ、●マヨネーズ、●醤油ポン酢、●すりごま切って和えるだけ！マヨネーズベースだけどポン酢でさっぱりで夏にぴったり。味も食感も美 ...
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切干大根、ツナ缶詰、コーン缶、乾燥わかめ、ポン酢、かつお節乾物と缶詰を使った栄養たっぷりの時短メニューです。
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切り干し大根、人参、キュウリ、春雨、コーン缶、ツナ缶、ポン酢、ゴマ油、煎り胡麻切り干し大根、春雨などの乾物や、缶詰めを使って手軽に出来るヘルシーサラダです！中華風 ...
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切り干し大根、キュウリ、大葉、ツナ、油を切って使う、ごま油、ポン酢、ごま切り干し大根の旨みでサラダの味がまとまります。大葉の大量消費にも！
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春雨、切り干し大根、きゅうり、ロースハム、ポン酢、砂糖、ごま油、ラー油、すりごま箸休めになります。ポン酢で作るので簡単です。 切り干し大根は、手作りのにんじん入りで ...
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しらたき、キュウリ、塩、カニカマ、ポン酢、ごま油、すりゴマ簡単、ヘルシー美味しいよ。 カロリー控えめ、たくさん食べても大丈夫！ 切り干し大根で ...
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切り干し大根、ズッキーニ、玉ねぎ、塩、ツナ缶（オイル入り）、味ぽんシャキシャキして歯応えがあり、暑い日もパクパク食べれちゃいます。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
