夏ばて のレシピ
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豚ももこま切、長芋、カイワレ、ご飯、酒、水、醤油、みりん、生姜汁、塩夏バテのお腹に優しくて栄養価の高い食事を作りたくて。
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ゴーヤ、もめん豆腐、豚肉(バラor小間切)、たまご、塩、塩胡椒、料理酒、油、ごま油、 ...ゴーヤのほろ苦さと胡麻ドレがマッチし、後味がまろやかになります♪ 夏バテ防止や体力回 ...
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ゴーヤ、ピーマン、豚肉、卵、豆腐、塩胡椒、醤油、ごま油ゴーヤは本当に解毒作用あると思います。ゴーヤ食べた次の日の朝、すっきりさっぱり起きら ...
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しそ、砂糖、レモン汁、水毎年畑のしそで作って子供にも好評の甘めのしそジュースです。夏バテによさそうです。
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抹茶パウダー、フレッシュバジル、砂糖、水、抹茶パウダー、抹茶バジルシロップ（上記）、 ...簡単！シェフ直伝のおもてなしドリンク。自家製バジルシロップとゆずソーダ、抹茶の相性抜 ...
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ご飯、豚肉薄切り、人参、メンマ、ニラ、もやし、油、白ゴマ仕上げに、醤油、ウスターソー ...子供の学校給食のアレンジです。 辛さは調整できるので、大人も 子供も美味しく食べられ ...
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しょうゆ、ごま油、ラー油、五香粉、ハム、胡椒、一味唐辛子、きゅうりきゅうり（寒・涼）、唐辛子・山椒（辛・温）で、熱中症・夏バテ予防に♪身体を冷やしすぎ ...
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キュウリ、塩、梅干し、ごま油、めんつゆ副菜＆おつまみレシピです。むくみ改善や夏バテ対策にも◎
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鶏むね肉、ニラ、卵、A 酒、A ごま油、A 塩、A こしょう、片栗粉、B 酒、醤油、 ...特製醤油だれを絡めたやわらか鶏むね肉と香りのニラ、ふんわり卵の組み合わせはやみつきの ...
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そば、レタス、ミニトマト、★そばつゆ（希釈用なら希釈した状態で）、★中華or和風ドレ ...一度にたくさんの食材が食べられます。五大栄養素、全部入り。夏バテ予防にも。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
