太らない おつまみ のレシピ

鶏もも肉、ほうれん草、だいこん、ネギ、みそ、★酒、★みりん、★醤油、★にんにくチュー ...

もやし、⭐︎ごま油（糖質制限時はオリーブオイル）、⭐︎醤油（糖質制限時は魚醤）、⭐︎ ...

小松菜の茎、塩、ちくわ

ネギ(白い部分)、☆塩昆布☆ごま油☆炒り胡麻

市販のキムチ、プロセスチーズ、刻みのり、ラー油

もやし、デュカ、しょうゆ

大根、梅、鰹節、大葉

しらたき、キムチ、めんつゆ、いりごま

糸こんにゃく(しらたき)、しいたけ、にんじん、●醤油、●酒、●みりん、●砂糖、●だし ...

ささみ、新玉葱、カイワレ、ポン酢、山葵、ブラックペッパー、小葱