妊婦 のレシピ
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牛乳、粉寒天、お好みで砂糖(もしくは練乳)、フルーツ缶(みかんや桃等)、フルーツ缶の ...フルーツ缶のシロップを無駄なく使って砂糖無しでも美味しい! 妊婦さんにも、ダイエット ...
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サニーレタス、きゅうり、豆腐、ツナ、(あれば大葉)、ねりごま、つゆ、水、すりごま、塩 ...ヘルシーでさっぱりした、ごま風味のサラダ冷やしうどん。植物性、動物性のタンパク質もと ...
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ササミや鶏胸肉、塩、水、例 玉ねぎ、例 人参、例 エノキ、例 キャベツ妊娠後期に妊娠糖尿病になり、それからずっと食べ続けているスープです。毎食食べ始めにこ ...
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鶏レバー、牛乳、玉ねぎ、アンチョビソース、オリーブオイル、梅酒、シチューの素、塩コシ ...きちんと火を通しているので、妊婦中でも食べられます。お酒のお供には、シチューの素と梅 ...
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大根、にんじん、たまねぎ、しめじ、だし汁、みそ、牛乳、刻みねぎカルシウムがとれるいつもと一味違うみそ汁です。 牛乳のコクで美味しく仕上がりますよ。 ...
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牛乳、生クリーム、水、粉寒天、キウイフルーツ(緑・黄)、乾燥デーツ、湯、レモン汁1日 200kcal以下推奨の妊娠期間。ヤシ科の高木のナツメヤシの実の強い甘みを活か ...
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粉寒天、水、きなこ、砂糖、塩、シナモン、あんこ、黒蜜低カロリーで、繊維豊富、寒天にきなこをかけたシンプルなおやつです。ダイエット中の方も ...
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ほうれん草、人参、ひじき、ツナ缶、醤油、酢、砂糖、すりごま妊婦さんにオススメ♡ ひじきの煮物だけよりも色鮮やかで 栄養沢山とれるハズです!☆* ...
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お寿司、海苔、めんつゆ(4倍濃縮)、ほんだし、水、炒りごま悪阻で汁っぽいものしかたべれない、おまけに生モノはたべれないという方でも食べれます!
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ご飯、すしのこ、いりごま、鮭フレーク、しらす、大葉、きざみ海苔、▼えび(冷凍むき海老 ...ほどよい塩味でぱくぱく食べれるちらし寿司です。いろいろな食感や風味が楽しいちらし寿司 ...